《健康一生的養(yǎng)生術(shù)》【圖書編號】25821【圖書冊數(shù)】6盤DVD+1DVD太極養(yǎng)生拳【出版社】孔令謙【本書作者】南京大學(xué)電子音像出版社2009年12月01日【圖書價格】定價：￥598.00元 現(xiàn)價：￥350.00元 《健康一生的養(yǎng)生術(shù)》內(nèi)容介紹： 中醫(yī)文化之旅--讓你不用看醫(yī)書都能體味中醫(yī)養(yǎng)生之道 正確養(yǎng)生之法--告訴您自然的養(yǎng)生之法 本之與社會 本之于自己 本之于經(jīng)驗 超值贈送--附贈孔令謙太極養(yǎng)生拳演示DVD太極運動養(yǎng)生隨時練習(xí)治病需求醫(yī)　養(yǎng)生靠自己不可不知的中醫(yī)常識不可不會的防病之道不可不學(xué)的養(yǎng)生療法講師：孔令謙　中國著名中醫(yī)養(yǎng)生專家，四大名醫(yī)之孔伯華嫡孫，自幼隨父孔少華臨診，盡得其傳?？琢钪t先生傳承中醫(yī)家學(xué)，是 孔伯華中醫(yī)世家 非物質(zhì)文化遺產(chǎn)繼承人，孔伯華國醫(yī)學(xué)堂創(chuàng)建人，現(xiàn)任孔伯華醫(yī)館館長。著有《孔伯華及其傳人醫(yī)案》、《孔少華臨床經(jīng)驗集》等著作?！≡谥嗅t(yī)文化的長期熏陶下，孔令謙先生將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與孔門世家醫(yī)學(xué)融匯貫通，研習(xí)太極與養(yǎng)生之道20余年，提出了一整套現(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)生防治實用體系，并受邀在全國舉辦多次養(yǎng)生保健講座，廣受好評，鳳凰衛(wèi)視等知名媒體多次對其進(jìn)行采訪?！督】狄簧酿B(yǎng)生術(shù)》課程內(nèi)容提要：第一集 養(yǎng)生智慧篇兼收并蓄中西養(yǎng)生之法：中醫(yī)聞于道 西醫(yī)求于理現(xiàn)代養(yǎng)生目的：損有余而補不足現(xiàn)代養(yǎng)生原則：本之于自己 本之于社會 本之于經(jīng)驗現(xiàn)代養(yǎng)生秘方：養(yǎng)心方--無事以當(dāng)貴養(yǎng)身方--早寢以當(dāng)富運動方--安步以當(dāng)車食療方--晚食以當(dāng)肉第二集 防病養(yǎng)生篇：調(diào)養(yǎng)外邪 預(yù)防流行病人體致病三大外因：外來之邪--六氣（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）飲食內(nèi)傷--四氣（寒、熱、溫、涼）精神損傷--七情六欲預(yù)防外感之癥：內(nèi)火（瘀、熱、浮、氣）外邪（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）養(yǎng)生方：四季飲第三集：防病養(yǎng)生篇：調(diào)養(yǎng)痰癥 預(yù)防腫瘤體內(nèi)痰癥誘發(fā)疾病有形之痰：咳痰瘤腫無形之痰：新陳代謝預(yù)防痰癥：化濕利竅 清熱化痰養(yǎng)生方：紅豆苡仁粥 葫蘆泡黃酒 黛蛤散第四集 養(yǎng)生延年益壽篇養(yǎng)益天年 生有氣數(shù)現(xiàn)代多發(fā) 富貴病 ：中風(fēng)、高血壓、糖尿病養(yǎng)生方：桑葉桑枝茺蔚子 蓮藕汁 蛤蜊湯 山藥大棗羹第五集 中老年體質(zhì)養(yǎng)生篇中老年體質(zhì)易引發(fā)：健忘 失眠 冠心病預(yù)防養(yǎng)生誤區(qū)：誤解酒 過食粥 亂滋補養(yǎng)生方：南北沙參 耳環(huán)石斛 海參、鮑魚 罐燜牛肉 清炒絲瓜 枸杞+熟地 青蛤、牡蠣、海蛤 老鴨前肘黃豆湯第六集 女性體質(zhì)養(yǎng)生篇女性體質(zhì)特點：經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)女性體質(zhì)養(yǎng)生原則：切忌憂思憤怒 切忌行寒飲冷養(yǎng)生方：槐花四白散面膜 香蕉山楂酸奶汁 山藥汁 冬瓜絲瓜 花生豬蹄湯 麥芽汁 鯽魚湯 海參湯