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　　在烘焙蛋糕的時候，你一定會事先選擇好烘焙配方。但是，并不是配方上所有需要的原料，廚房中都有現(xiàn)成的。如果正好配方中要求使用牛奶，而家庭正好沒有，你是跑去商店購買還是選擇用其它的原料來替代呢?無論是烘焙還是烹飪，原料的變化都會對結(jié)果產(chǎn)生一定的影響。所以，在選擇牛奶替代品的時候，一定要考慮替代原料會對烘焙食品產(chǎn)生的影響。 　　在烘焙餅干或者三明治的時候，所使用的牛奶一般含有87%的水分、4.9%碳水化合物、3.6%脂肪、3.5%蛋白質(zhì)和0.7%礦物質(zhì)。牛奶因為富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以能夠提供身體所需的很多能量和營養(yǎng)。牛奶也是平常飲食中很常見的一種的原料。 　　在制作蛋糕的時候，烘焙配方中所需要的每種原料在烘焙過程中都具有特定的功能。每一種成分的特性和分量都會對最終的烘焙成品產(chǎn)生巨大的影響，沒有完全了解的其特性的情況下，不能隨意替換配方中的原料。在烘焙最基礎(chǔ)的黃油蛋糕時，需要將打發(fā)的蛋白霜混入面糊中，這樣既可以讓蛋糕的色澤更好，并且還能讓蛋糕的體積膨脹上升。這個過程會讓蛋糕的紋理變得更順滑、質(zhì)地更細膩。另外，雞蛋還可以增加蛋糕的蛋白質(zhì)，提升味道，改善色澤。牛奶和干性配料混合后，會分解出糖分，還能幫助泡打粉產(chǎn)生更多的二氧化碳。 　　在烘焙蛋糕的過程中，牛奶最大的作用是使面糊變得足夠濕潤。但是，如果你沒有準備牛奶，也可以用水來替代。在蛋糕配方中，可以用一杯的水和一又二分之一茶匙的黃油替代一杯全脂牛奶。如果配方中要求使用低脂牛奶，你可以減少2%的黃油量。 　　雖然配方中所要求的原料是為了制作出最完美的成品，但是有時候往往達不到期望的效果。大多數(shù)的人可能會用一些合理的原料去替換其中的一部分的基礎(chǔ)原料，但是在替換的時候，一定要仔細考慮最后的成品。在這種情況下，用黃油加水來代替牛奶，制作出來的蛋糕與牛奶制作出來的蛋糕差別不大的。無論是口感、重量還是蛋糕質(zhì)地，只要根據(jù)烘焙配方和時間去烘焙，就不會產(chǎn)生任何變化 烘焙是一個讓人享受樂趣的過程，但是如果烘焙結(jié)果不如期待那樣，很可能會讓你感到一絲挫折。想要成功的烘焙出完美的蛋糕，除了通過經(jīng)驗積累，最簡單的方式就是學習一些基本的烘焙常識。只有掌握這些基本的烘焙技巧，才能更加容易的烘焙出美味、可口的蛋糕。

　　椰子油不含反式脂肪或膳食膽固醇。但它含有的極高的飽和脂肪，被美國心臟協(xié)會稱為是導致高血膽固醇的主要原因，而其本身也已被確認是對心臟病有害的一個因素。 　　時尚餐飲 　　有人鼓吹椰子油能夠幫助纖體，于是它成了那些不健康的節(jié)食者最新的靈丹妙藥。適量進食椰子油只是平衡膳食的其中一個部分。但是Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil（有機特級初榨椰子油）零售商將其產(chǎn)品稱為“世界上最健康的超級食物之一”，每日推薦食用三個湯匙。而如果真的照他建議去做的話，那么這個攝入量就相當于美國食品與健康局推薦的飽和脂肪日攝入量的189%。 　　偽科學 　　宣揚并夸大椰子油實際的研究結(jié)果，并作出毫無根據(jù)的結(jié)論。例如，有人聲稱，來自椰子油的月桂酸可以烘焙艾滋病。但根據(jù)加拿大艾滋病治療信息，有關(guān)研究實際上顯示的是甘油一月桂酸酯（月桂酸的一種形式）在試管的環(huán)境中攻擊單純皰疹病毒、巨細胞病毒和艾滋病毒。而在實際艾滋病患者記錄中，并沒有研究月桂酸的影響。 　　利益沖突 　　椰子油的背后的最大推動者一般是出售椰子油的飲食產(chǎn)品零售商。例如，Mercola博士的《椰子油真相》文章被直接鏈接到Fresh Shores Extra Virgin Coconut Oil（新鮮海岸特級初榨椰子油）的銷售頁面中。而這種做法是將文學內(nèi)容定位在消費者對特定產(chǎn)品的營銷，不是營養(yǎng)科學。 　　非法的行徑 　　許多關(guān)于椰子油的聲明不僅沒有科學研究的支持，而且還徹頭徹尾的非法。某些所謂的治療專家聲稱研制出一種符合《美國聯(lián)邦食品、藥品和化妝品法

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