又名落葵、木耳菜 。豆腐菜是我國(guó)的古老蔬菜。因?yàn)樗娜~子近似圓形,肥厚而黏滑,好像木耳的感覺(jué),所以俗稱木耳菜,木耳菜的嫩葉烹調(diào)后清香鮮美,口感嫩滑,深受南方居民的喜愛(ài);近年來(lái),北方人也嘗到了它的美味。 適合人群:所有人均適合食用。木耳菜的營(yíng)養(yǎng)素含量極其豐富,尤其鈣、鐵等元素含量最高,除蛋白質(zhì)含量比莧菜稍少之外,其他項(xiàng)目與莧菜不相上下,藥用時(shí)有清熱、解毒、滑湯、涼血的功效,可用于治療便秘、痢疾、癤腫、皮膚炎等病。因富含維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質(zhì),而且熱量低、脂肪少,經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等療效,極適宜老年人食用。木耳菜的鈣含量很高,是菠菜的2—3倍,且草酸含量極低,是補(bǔ)鈣的優(yōu)選經(jīng)濟(jì)菜。
豆腐菜耐熱耐濕,生育適溫25-30℃,適應(yīng)性強(qiáng)、病蟲(chóng)害少、易種植、產(chǎn)量高,特別是在高溫多雨季節(jié)生長(zhǎng)良好,是供應(yīng)秋淡季的佳品,效益較好。
豆腐菜自春季4月起到初秋均可播種,一般采取直播。平畦條播行距40厘米,畝用種6-7公斤。播前用溫湯浸種,播后用細(xì)土覆蓋。苗長(zhǎng)到5-6片葉時(shí)即可間拔采收,株高20-25厘米時(shí)留2-3片葉摘取嫩莖,利用腋芽發(fā)新梢。以后每隔15-20天采收一次,采收后及時(shí)追肥。經(jīng)常保持土壤濕潤(rùn)。及時(shí)摘除花莖,以利葉片肥大,提高產(chǎn)量。注意防治“蛇眼病”,經(jīng)常觀察葉片,發(fā)現(xiàn)有紫紅色水浸狀小圓點(diǎn)時(shí)噴灑75%百菌清可濕性粉劑1000倍液或70%甲基硫菌靈可濕性粉劑1000倍液、40%
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