兒童的健康備受關(guān)注，身體健康可以通過醫(yī)學(xué)儀器來觀測(cè)，但是心理健康該如何判斷呢？上海心理咨詢老師表示，想要判斷兒童心理健康與否，可以通過以下幾方面來辨別。

1、多動(dòng)

兒童的心理行為可以表現(xiàn)在兒童的行為上，有些兒童出現(xiàn)“多動(dòng)癥”。主要表現(xiàn)為好動(dòng)；注意力不集中；情緒波動(dòng)大、自我控制能力差；學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響等幾個(gè)方面。

好動(dòng)具體來說是喜歡跑動(dòng)，或爬上爬下，搖椅子轉(zhuǎn)身，離位走動(dòng)，叫喊或講話，引逗旁人，小動(dòng)作不停，如咬鉛筆、咬指甲、咬衣角等；注意力不集中方面具體來說，上課時(shí)不能專心聽講，注意力渙散，易受環(huán)境干擾而分心，在課堂東張西望，心不在焉或凝神發(fā)呆；自控情緒的能力差方面具體來說，表現(xiàn)為幼稚任性，克制力差，易激怒或沖動(dòng)。情緒不穩(wěn)，為了一些小事就喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，常根據(jù)瞬間沖動(dòng)行事，不考慮后果，可能突然做出一些危險(xiǎn)舉動(dòng)及破壞行為。

2、焦慮

指突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態(tài)。具體表現(xiàn)為缺乏自信、過于敏感、食欲低落、無端哭鬧。上海心理咨詢老師指出，這類兒童陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，而擔(dān)心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，常常擔(dān)心被別人嘲笑，對(duì)尚未發(fā)生的情況，產(chǎn)生過分的關(guān)注，并伴有無根據(jù)的煩惱。對(duì)日常一些微不足道的小事，也顯得過分焦慮。

3、恐怖和失眠

恐怖表現(xiàn)在對(duì)某些事物或情景產(chǎn)生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。兒童對(duì)于一些沒有危險(xiǎn)或基本沒有危險(xiǎn)的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，兒童由于恐怖而出現(xiàn)回避、退縮行為。失眠的孩子入睡困難，睡中不時(shí)驚醒、大聲哭鬧，甚至夢(mèng)游四方，但白天回憶不起來，只覺得精力不足，情緒不穩(wěn)。

4、惡劣的人際關(guān)系

兒童的人際關(guān)系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關(guān)系，從這些人際交往中可以反映出兒童的心理健康狀態(tài)。心理健康的孩子樂于與人交往，善于和同伴合作與共享，理解與尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被別人理解和接受。心理不健康的兒童一般沒有融洽的人際關(guān)系，往往由于個(gè)人心理不健康等原因，與人產(chǎn)生交流障礙。不能與人合作，對(duì)人漠不關(guān)心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現(xiàn)象，不能置身于集體，與人格格不入。

上海心理咨詢老師提醒各位家長(zhǎng)，孩子的心理健康與身體健康同等重要，不要忽視任何一方。

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