廣州辟谷養(yǎng)生班—【13-16日】九華山辟谷禪修

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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黃山毛尖茶產(chǎn)于安徽省黃山區(qū)新明鄉(xiāng)，該鄉(xiāng)地處舉世聞名的黃山北麓山脈，境內(nèi)高山聳立，群峰環(huán)抱，溪流縱橫，土地肥沃濕潤，翠竹、花木香氣飄逸，日照短，日夜溫差大，漫射光豐富，空氣新鮮無污染，平均海拔500―800米，種茶歷史悠久，

每天喝至少兩杯茶可以使患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)下降２０％。為“正名”由于具有一定成癮性，因此受到不少爭議，但魯克斯頓堅(jiān)持要“澄清人們對持有的種種誤解”。她說，從不喝茶是弊大于利的生活方式，“如果一個(gè)人從不喝含有的飲料，那么他將無法獲得給健康帶來的好處”。她還對父母們建議說，不許喝茶或咖啡的做法“毫無必要”。她認(rèn)為在某種程度上喝茶或喝咖啡比喝果汁更好。英國《每日郵報(bào)》７日引述魯克斯頓的話報(bào)道：“對兒童健康也有利，但是每天攝入量應(yīng)該控制在９５毫克以內(nèi)，相當(dāng)于兩小杯茶或一杯淡咖啡”得到同行支持來自英國茶葉咨詢專家組的凱瑟琳·胡德博士對魯克斯頓的觀點(diǎn)表示贊同。“飲料被人惡意‘妖魔化’了，”她說，“特別是紅茶，它富含多酚類物質(zhì)。

也算是全世界比較領(lǐng)先的結(jié)論”韓馳解釋，“現(xiàn)在全世界關(guān)于茶葉的研究很多，但大部分都是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，并且是用茶葉提取物來做的。而我們是利用茶葉泡過的茶湯進(jìn)行的人體實(shí)驗(yàn)，證明人們只要在日常生活中堅(jiān)持正確飲茶，就可以獲得這樣的益處”主要從事茶與健康等方面研究的中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所副研究員江和源告訴記者，茶葉中的有效營養(yǎng)成分多種多樣，比如大家熟悉的茶多酚，還有茶氨酸、維生素、等?！鞍粗谱髟?，中國茶葉分為六大類，即綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、。后來又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大類的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的”江和源說，各種茶葉中有效成分不同，功效也有所不同。綠茶保護(hù)心。綠茶屬于不發(fā)酵茶，代表有西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峰等。