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什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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柳公權(quán)的《玄秘塔碑》等，則是用紙以墨椎拓而成。這種從從碑刻上拓制下來的文字或圖像，稱之為“拓片”或“拓本”墨本則是書寫在絹或紙上臨摹下來的，所以又稱“摹本”。如黃庭堅《李白憶舊游詩卷》，蘇軾《黃州寒食詩帖》，蔡襄《蔡襄尺牘》，鄭板橋《家書》等。其方法是從真跡上以雙鉤填墨摹制的副本，古代稱之為“搨本”。唐代最擅摹拓，能達(dá)到“下真跡一等”。唐太宗時還設(shè)有專門的“搨書人”。著名的《蘭亭集序》摹搨者馮承素，就是其中之一。由于“搨本”的對象是紙質(zhì)（或絹質(zhì)），比石刻更易受損，所以“搨本”比碑帖的數(shù)量要少得多，因此更為珍貴。由于歷史的原因，南方多以帖學(xué)為主，北方多以碑學(xué)為主，有南帖北碑之說。前者沉著厚重，后者鮮活靈動。

據(jù)《》報道，英國一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯茶，可以降低70％心梗發(fā)生率。無獨有偶，芬蘭的一項研究認(rèn)為，男人每天喝茶2杯以上，中風(fēng)的危險會降低21％；法國研究發(fā)現(xiàn)，女人每天喝茶3杯以上，血栓危險降低32％。研究者指出，這在很大程度上，要歸功于茶葉中豐富的類黃酮類化合物，這類物質(zhì)具有、防感染、減少血栓、促進(jìn)功能等作用。什么茶葉“護(hù)心”的效果最好呢?研究顯示，在人們常飲的茶葉中，保護(hù)效果最好的是綠茶，其次是普洱茶。不過，并非所有人都適合飲茶，因為茶會影響鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，、小孩、等都不適合。此外，茶中含較多，容易使人興奮、血壓升高，因此喝茶不宜太多、太濃。剛開始喝茶的人，要遵循適量、長期的原則。即逐漸開始，少量飲茶，長期堅持。網(wǎng)友評論：（只顯示10條。評論內(nèi)容只代表網(wǎng)友觀點，與本站立場無關(guān)！

作者：傅璇琮，作者簡介傅璇琮，1933年生，浙江寧波人。1955年畢業(yè)于北京大學(xué)中文系，留校任助教。1958年調(diào)至商務(wù)印書館，度過了幾個月的悠閑清靜的“就著斜陽余暉，手執(zhí)一卷白天尚未看完的線裝本《越縵堂日記》”（《〈學(xué)林漫錄〉瑣憶》）的讀書生活。旋調(diào)中華書局任職，現(xiàn)任中華書局總編輯、編審，國家古籍整理出版規(guī)劃小組，清華大學(xué)中文系教授，中國社科院文學(xué)研究所研究員。曾參加《二十四史》的點校和編輯，擔(dān)任《全宋詩》、《唐才子傳校箋》主編?！短莆宕膶W(xué)編年史》（4冊，主編）獲1999年國家圖書獎，《唐才子傳校箋》（4冊，主編）獲屆古籍整理優(yōu)秀著作二等獎。主要著作有《唐代詩人叢考》、《李德裕年譜》、《唐代科舉與文學(xué)》、《唐詩論學(xué)叢稿》、《選唐詩新編》。