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腹下斂，平底，有四個(gè)曲尺形的足，口大底小，略呈放射形，使器物避免了粗笨感。銅盤(pán)四壁外側(cè)通體鑄有花紋，上部為竊曲紋，下部為環(huán)帶紋，整體紋飾十分精美，又不失敦厚大方、莊重肅穆的西周神韻。在銅盤(pán)兩側(cè)，還各有兩個(gè)向外突出的獸首銜環(huán)，環(huán)上的花紋呈繩索狀。這說(shuō)明，當(dāng)年要挪動(dòng)這個(gè)銅盤(pán)，必須要套上繩索，由七八個(gè)壯漢一起用力才行。虢季子白盤(pán)之所以珍貴，不僅在于它的形制，盤(pán)內(nèi)底部正中鑄刻的111字銘文。據(jù)有關(guān)專家考證，虢季子白在西周的歷史上是一位赫赫有名的，他曾多次帶兵出征，以驍勇善戰(zhàn)著稱。西周宣王十二年(公元前815)，虢季氏子白受周天子命，率軍戰(zhàn)勝玁狁(xianyun)榮立戰(zhàn)功，周王為其設(shè)宴慶功，并賜弓馬之物。

背部肌群參與的發(fā)力，不是一般肌群能夠相比，比如李小龍，雖然他是精瘦，但是他擁有遠(yuǎn)超普通人的發(fā)達(dá)背闊肌。這也是他為什么那么有力的原因之一。不過(guò)似乎大部分人都認(rèn)為。跑步是生活中比較廉價(jià)但是效果比較理想的一種運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)榕懿讲粫?huì)受到時(shí)間地點(diǎn)的限制，只需要準(zhǔn)備一雙跑鞋、一套運(yùn)動(dòng)服飾就可以了。不論是在清晨跑步還是在晚上跑步，都會(huì)對(duì)身體健康十分有益。不過(guò)有的朋友每次跑步的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)岔氣的情況，這是為什么呢?跑步岔氣通常是由于運(yùn)動(dòng)不合理所造成的，如果沒(méi)有長(zhǎng)期鍛煉的基礎(chǔ)，突然開(kāi)始的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)一系列的自我保護(hù)性反應(yīng)。您所講的岔氣就屬于其中的一種。在跑步的過(guò)程中，注意調(diào)整呼吸的節(jié)奏非常關(guān)鍵，另外只有在有一定的長(zhǎng)期鍛煉的基礎(chǔ)上。

晉陽(yáng)是唐太祖李淵的“龍興之地”，因此在唐代也是別都，地位重要，佛教更為發(fā)達(dá)，因而天龍山唐鑿最多?，F(xiàn)存達(dá)十五窟，占總窟數(shù)近五分之四。天龍山唐代各個(gè)石窟在窟形和造像上，與龍門(mén)、慶陽(yáng)、須彌山唐代石窟有相似之處，其年代應(yīng)在盛唐至晚唐期間。唐窟的形制分別為方形前后室、圓形前后室和圓開(kāi)單室3種。造像組合以3壁3佛為主，主尊佛像為結(jié)跏趺坐式的釋迦多寶、彌勒、，其結(jié)合有一佛二立菩薩二坐菩薩、一佛二二立菩薩二坐菩薩等形式。佛、菩薩頭與身體比例和諧，面相豐腴。佛像為水波紋或旋渦紋高肉髻，著袒右式或通肩式袈裟，裙擺覆座前呈倒山字形，衣紋立體感強(qiáng)烈。菩薩頭束高髻，面相豐腴，頸飾花形項(xiàng)圈，下接連珠紋瓔珞，披巾婉轉(zhuǎn)自如，絡(luò)腋斜披透體。