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公元384年建立后燕，后投降前秦。淝水之戰(zhàn)中暗中保存實力，在前秦敗后叛變，姚萇：后秦武昭帝，羌族。十六國時期后秦的開國君主。公元357年與前秦戰(zhàn)于三原，其兄姚襄被苻堅擊敗斬殺后投降。后為苻堅部將，累建戰(zhàn)功。淝水之戰(zhàn)后，前秦大敗，姚萇趁機(jī)自立。公元385年縊殺苻堅于新平佛寺（今彬縣南靜光寺），稱帝于長安，國號大秦。事見《晉書?姚萇載記》。（35）“又曰”數(shù)句：苻堅以為這次出征一定能滅晉，所以預(yù)先給東晉君臣安排了官職?？梢?，表示命令。任命。司馬昌明，晉孝武帝司馬曜字昌明。勢還不遠(yuǎn)，從形勢看，凱旋的日子不會太遠(yuǎn)。起第，建造官邸。秦州：今甘肅天水。金城：今甘肅蘭州。都統(tǒng)：武官名，始置于十六國時期，為統(tǒng)兵將官。

阻塞大腦的有毒廢物也會被清除，因而頭腦清醒、感官更敏銳，并能增強記憶力,許多需要時常公開演講的知名人士都有一個習(xí)慣：在重要的演講之前辟谷，過后再吃。辟谷不是純粹的挨餓，而是具備了練功而帶來的特殊效果。在這個狀態(tài)下，大腦始終處在種全新的功能態(tài)，體能和潛力得到了充分的調(diào)節(jié)和發(fā)揮，身體方面的負(fù)荷得到減輕，元神得到最充分的運用和發(fā)揮，腦細(xì)胞的功用充分得到調(diào)動，因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種信息源源不斷地輸入大腦，此即“”。因此表現(xiàn)在靈活、雙目有神、頭腦清晰、記憶力增強、意志力和忍耐力也大大加強，極易啟發(fā)和誘發(fā)人體種種潛能。辟谷的調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心作用，若能堅持。會使人在喧囂的社會中保持內(nèi)在清凈空明。

中華書局2008年版；魏宏燦《曹丕集校注》安徽大學(xué)出版社2009年版，以張氏輯本為底本，以嚴(yán)可均《全上古三代秦漢三國六朝文》、丁福?！度珴h三國晉南北朝詩》、逯欽立《先秦漢魏晉南北朝詩》、《藝文類聚》、《太平御覽》等參伍勘證，是較好的校注本?！恫茏咏啡龂苤仓?。曹植（192～232），字子建，沛國譙（今安徽毫縣）人，曹操第三子，曹丕同母弟；曾封陳王，死后謚“思”，世稱“陳思”或“陳思王”。白幼聰慧，深得曹操寵愛，曾欲立為太子，后失寵。曹丕稱帝后，備受猜忌與，屢遭貶爵、遷封，后憂郁而死。曹植是建安時代最杰出、創(chuàng)作成就最為全面的詩人。鐘嶸甚至說“陳思之于文章，猶人倫有周、孔，麟羽有龍鳳”。西晉之劉宋兩位最重要的作家陸機(jī)和謝靈運。