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《中華節(jié)日名典》李耀宗編纂陜西師范大學(xué)出版社中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日是民眾世代傳承的生活，是民族、地區(qū)傳統(tǒng)的集中展示。由陜西師范大學(xué)出版社出版、李耀宗先生編纂的《中華節(jié)日名典》，是琳瑯滿目的節(jié)日?qǐng)D書中的一本重要著作，該著采集匯納中華民族2700多個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，有近5000個(gè)“名”目，并且以不同的方式、從不同的側(cè)面記錄中華民族傳統(tǒng)節(jié)日的生活實(shí)踐和文化表現(xiàn)，可以說(shuō)，這是筆者閱讀到的關(guān)于中華民族傳統(tǒng)節(jié)日內(nèi)容最為豐富，集中介紹傳統(tǒng)節(jié)日的大著。各美其美的文化傳統(tǒng)中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日十分豐富，這種豐富性源于中華民族悠久的歷史，源于中華民族遼闊的地域、氣候的構(gòu)成和生態(tài)環(huán)境的多樣性，源于中內(nèi)生活著的56個(gè)民族在長(zhǎng)期中形成的“各美其美、美美與共”的文化傳統(tǒng)。

每隔一會(huì)兒雙替，以減少腰椎的負(fù)荷。搬重物時(shí)，不要直接彎腰，應(yīng)先蹲下，保持上身直立，再用腿部肌肉力量站立起來(lái)。坐：坐著時(shí)，脊柱承載150%的壓力，坐著身體前傾(如使用電腦)時(shí)，脊柱承載250%的壓力。坐著時(shí)，挺胸收腹使椎間盤受到的壓力最小，而處于手臂支撐坐姿、雙腳懸空坐姿、放松坐姿、后傾坐姿、前傾坐姿時(shí)，椎間盤壓力依次增大。一個(gè)良好的坐姿首先需要一把舒適的椅子。椅子不宜“太深”，坐下時(shí)臀部能把椅子坐滿，讓腰背部完全緊貼著椅背；兩腳要能平放地面，使膝蓋同高或稍高于臀部；其次，找一個(gè)舒適的靠墊，最好能和腰椎完全貼合，材質(zhì)稍微硬一點(diǎn)，有一定的支撐強(qiáng)度。腰部緊貼靠墊，不能“只墊不靠”；最后，如果有時(shí)不得不“彎腰駝背”。

今天看到的《文苑英華》即這個(gè)校訂的本子。全書上起蕭梁，下迄唐五代，選錄作家近，文章近20000篇，可謂卷帙浩繁。這個(gè)宋刻本現(xiàn)在僅存殘本。按文體分賦﹑詩(shī)﹑歌行﹑雜文﹑中書制誥﹑翰林制誥等三十九類（如把謚冊(cè)和哀冊(cè)合并則為三十八類）。每類之中又按題材分若干子目，如賦類下分天象﹑歲時(shí)﹑地﹑水﹑帝德﹑京都等四十二小類。書中約十分之一是南北朝作品，十分之九是作品，多數(shù)是根據(jù)當(dāng)時(shí)流傳不多的抄本詩(shī)文集收錄的，《文苑英華》中收錄不少詔誥﹑書判﹑表疏﹑碑志，保存了不少有價(jià)值的文獻(xiàn)資料，校記里還附注有別本的異文，可以用以輯補(bǔ)?？钡脑?shī)文集清朝纂修《全唐詩(shī)》﹑《全唐文》和《四庫(kù)全書》時(shí)，都曾用作參考。《文苑英華》于南宋孝宗時(shí)周必大、胡柯、彭叔夏校訂后刊行。