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辟谷是提升精氣神的修行之術(shù)，辟谷是中國古代流傳下來的為求延長壽命的特殊術(shù)，是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài) 

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司馬炎調(diào)羊祜為中領(lǐng)軍，在皇宮當(dāng)值，統(tǒng)領(lǐng)御，兼管內(nèi)外政事。魏元帝咸熙二年（266）年十二月，司馬炎受禪稱帝，建立西晉王朝，史稱晉武帝。因為羊祜有扶立之功，被進號為中軍，加散騎常侍，進爵為郡公，食邑三千戶。晉代魏后司馬炎有吞吳之心，乃命羊祜坐鎮(zhèn)襄陽，都督荊州諸。在之后的十年里，羊祜屯田興學(xué)，以德懷柔，深得軍民之心；一方面繕甲訓(xùn)卒，廣為戎備，做好了伐吳的和物質(zhì)準(zhǔn)備，并在吳將陸抗去世后上表奏請伐吳，此疏就是歷史上有名的《請伐吳疏》。奏疏得到了司馬炎的肯定，卻遭到了朝內(nèi)其他大臣的，權(quán)臣賈充、荀勖、馮紞等人的態(tài)度尤為激烈。只有度支尚書杜預(yù)、中書令張華等少數(shù)人贊同。羊祜嘆曰：“天下不如意事十常居八。天與不取。

因為糯米過于黏滯，且難于消化，如果此時多吃會加重腸負(fù)擔(dān)，造成，嚴(yán)重的還可能引起腸梗塞。老人和兒童消化功能比較弱，所以驚蜇前后應(yīng)盡量避免食用糯米制品。對于健康的成年人來說，此時食用糯米食品也應(yīng)適量，每天最好不超過200克。驚蜇最應(yīng)該吃的食物：雪梨功效：驚蜇前后，天氣還有些許寒冷，空氣仍然較為干燥，而細(xì)菌開始加快繁殖，此時上呼吸道的高發(fā)期。雪梨可以化痰、潤肺、生津，并且維生素含量很高，是這個時節(jié)非常適宜食用的水果。挑食標(biāo)準(zhǔn)：以大小適中、果皮細(xì)薄、光澤鮮艷、果肉脆嫩、多汁香甜者為佳。食而有道：可以直接食用，也可以做成梨干食用，想治咳嗽的話還可以加入冰糖熬成“秋梨膏”飲用。適可而止：200～300克/次。