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中國(guó)的辟谷術(shù)，和斷食完全不是一回事，其方法應(yīng)該說只有東方中國(guó)才是正宗，或者說獨(dú)自擁有 

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燒毀一說純屬傳聞。1933年日軍侵占華北時(shí)，散氏盤隨南遷離開故宮，又經(jīng)過抗戰(zhàn)期間大西南一番輾轉(zhuǎn)，1948年大陸解放前夕，南京故宮博物院將所藏遷運(yùn)臺(tái)灣，散氏盤亦在其中，現(xiàn)于故宮博物院收藏。虢季子白盤“虢”是西周時(shí)期的一個(gè)諸侯國(guó)，位于今河南省三門峽附近?！凹尽笔侵袊?guó)古代對(duì)兄弟排行的一種稱謂，是兄弟排行最小的?！白影住眲t是這位虢國(guó)排行最小的公子名字。此盤為西周宣王時(shí)作品。清道光年間（1820——1850）出土。虢季子白盤與毛公鼎、大盂鼎、司母戊鼎并稱四大國(guó)寶，為中國(guó)首批禁止出國(guó)(境)展覽。虢季子白盤體形碩大，長(zhǎng)137.2厘米，寬：86.5厘米，高：39.5厘米，重215.3千克。盤呈長(zhǎng)方形，四角為圓弧狀。

降乘吮思摩之瘡，登堂臨魏徵之柩。（9）哭戰(zhàn)亡之卒，則哀動(dòng)六軍；負(fù)填道之薪，則精感天地。重黔黎之大命，特盡心於庶獄，（10）臣心識(shí)昏憒，豈足論圣功之深遠(yuǎn)？談天德之高大哉，陛下兼眾美而有之，靡不備至。微臣深為陛下惜之重之，愛之寶之?！吨芤住吩唬骸爸M(jìn)而不知退，知存而不知亡，知得而不知喪”又曰：“知進(jìn)退存亡，不失其正者，惟圣人乎？”（11）由此言之，進(jìn)有退之義，存有亡之機(jī)，得有喪之理。老臣所以為陛下惜之者，蓋此謂也。老子曰：“知足不辱，知止不殆”（12）臣謂陛下威名功德，亦可足矣；拓地開疆，亦可止矣。彼高麗者，邊夷賤類，不足待以仁義，不可責(zé)以常禮，古來以魚鱉畜之，宜從闊略。若必欲絕其種類，深恐獸窮則搏。

人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。這影響長(zhǎng)壽因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我們又該如何做到呢？健康長(zhǎng)壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。諾貝爾生理學(xué)獎(jiǎng)得主伊麗莎白等總結(jié)出的長(zhǎng)壽之道一度引起人們的關(guān)注，那就是：人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人在大發(fā)雷霆時(shí)，身體產(chǎn)生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》也曾說到：“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結(jié)，驚則氣亂，勞則氣耗”所以醫(yī)病先醫(yī)“心”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：、硬化、、消化性潰瘍、等，人類65%-90%的與心理的壓抑感有關(guān)。