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過辟谷，斷五谷，身體不能從食物進補能量，就得調(diào)動身體上儲存的能量，并啟動自我療愈能力

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自然辟合中要提倡“明悟天機，明悟地義，明悟人理”的深遠寓意，選擇多種辟合方法后還得學習自然辟谷的原因。這就是平時講的“千般神通皆小術(shù)，唯有自然是大道。學得干般術(shù)，回頭學道來”，所以，辟谷是要求學習者明天機規(guī)律，明地利現(xiàn)象，明人理道德。這樣辟谷才算是真正提升生命品質(zhì)和心能量的提升。這樣辟谷目的明確，就能主動接受自然辟合。不僅能、益智、，還提升人的智慧、靈力、靈覺。通過辟合靈感增強，對宇宙的奧秘和世界觀有更深的認識，身體素質(zhì)會有所提高。在家辟谷可以嗎？要我說可以，如果你是多次辟谷的谷友，有豐富的辟谷經(jīng)驗，在家辟谷也未嘗不可?？扇绻闶莿倢W辟谷的新人，從未進行過辟谷。

坐骨神勁痛是怎么引起的?1.長期不良姿勢，長期的不良姿勢是引起坐骨神勁痛的一個間接的原因，不是直接的原因，不良姿勢并不會直接對坐骨神勁造成刺激和影響，而是長此以往會引起腰椎上的一些宿疾，比如腰椎間盤突出，腰椎骨刺，腰肌勞損，腰椎管狹窄等，這些腰椎病再進一步引起坐骨神勁痛。長期的久坐很容易使人產(chǎn)生疲憊，不自覺的就會出現(xiàn)姿勢不正彎腰駝背，以至于局部的受力過度，沒有及時的糾正坐姿，時間長以后，會造成腰椎病，從而引發(fā)坐骨神勁痛的出現(xiàn)。2.腰椎間盤突出，人一旦處于坐立的姿勢，就會使腰椎間盤的壓力增大，如果平時不注意保護腰部或上班族長期的不良坐姿，熱別容易誘發(fā)腰椎間盤突出的出現(xiàn)，當腰椎間盤突出時，推間孔變狹窄;可以刺激或直接壓神勁根及進人神勁根鞘的馬尾神勁，造成腰骶神勁受壓。而坐骨神勁是由腰4-5神勁及骶1-3神勁兩部分所組成，因此腰椎間盤突出必然壓坐骨神勁而引起坐骨神勁痛。

辟谷能清理排出體內(nèi)宿便、等各種有害物質(zhì)，凈化血液內(nèi)環(huán)境，調(diào)理、、偏等亞健康，同時對面部、粉刺、、黃褐斑、都有很好的治果。辟谷前的準備主要分為身心兩個方面。身體方面：建議辟谷前3天開始飲食清淡，少油少肉，確保身體能更快進入辟谷狀態(tài)。心理方面：保持一顆平和的心態(tài)，排出心理障礙，正確的辟谷其實很輕松。辟谷一般以七天為一個周期。初學者想要嘗試可以慢慢由1天，3天，5天，7天過渡，終等能自如辟谷后，再挑戰(zhàn)更長時間辟谷即可。辟谷結(jié)束后大多會出現(xiàn)“肚大眼小”的情況，此時胃氣滋生，積累了一個周期的對于食物的會傾瀉而出，此時要懂得節(jié)制。剛辟谷結(jié)束，此時腸胃猶如剛剝殼的雞蛋般鮮嫩、純凈。