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驚蜇慎碰“發(fā)物”驚蜇時期草木，同時也是多種的“”期。專家認為此時要注意禁食“發(fā)物”，以免舊病。發(fā)物其實也是食物，不同的是，有些人吃了這些食物很容易引發(fā)某種或者使已得的加重。驚蜇期間，對于體質(zhì)虛弱、體質(zhì)或者有慢者來說，以下幾種發(fā)物都是應當堅決避免信用的：豬頭肉、羊肉、韭菜、薺菜、香椿。驚蜇時節(jié)，少食糯米在冬季，特別是春節(jié)期間，人們大都經(jīng)歷了一番美食的洗禮，所以到了早春時節(jié)，人的腸胃功能會因不堪重負而變得虛弱。糯米是人們很熟悉的美食，但是此時卻不宜多吃，因為糯米過于黏滯，且難于消化，如果此時多吃會加重腸負擔，造成，嚴重的還可能引起腸梗塞。老人和兒童消化功能比較弱，所以驚蜇前后應盡量避免食用糯米制品。對于健康的成年人來說，此時食用糯米食品也應適量，每天最好不超過200克。

辟谷不是純粹的挨餓，而是具備了練功而帶來的特殊效果。在這個狀態(tài)下，大腦始終處在種全新的功能態(tài)，體能和潛力得到了充分的調(diào)節(jié)和發(fā)揮，身體方面的負荷得到減輕，元神得到充分的運用和發(fā)揮，腦細胞的功用充分得到調(diào)動，因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種信息源源不斷地輸入大腦，此即“”。因此表現(xiàn)在靈活、雙目有神、頭腦清晰、記憶力增強、意志力和忍耐力也大大加強，極易啟發(fā)和誘發(fā)人體種種潛能。

一點淺薄之見，希望對大家有所幫助！近些年來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，帶來了物質(zhì)生活水平的飛速提高，曾在相當長的一段時間內(nèi)，我們忘卻了“斷食”、“辟谷”法。但慢慢地，隨著慢越來越多，而現(xiàn)代醫(yī)學又無法，“辟谷”這一傳統(tǒng)法，又再一次走進大家的視線。辟谷一詞先是從圈開始流行，慢慢的往外擴散，已成為身心靈兼養(yǎng)的一門課程。這種新奇另類的方式，正在獲得越來越多人的關注。辟谷真的有那么神奇嗎？打開百度App，每辟谷一次，身體都會發(fā)生這三個變化，你中招了沒？認為：凡是在體內(nèi)無法被吸收，又無法及時被排出體外的，統(tǒng)統(tǒng)稱之為“毒”?，F(xiàn)代人三餐多是大魚大肉，暴飲暴食，這樣大量過剩的營養(yǎng)物質(zhì)就會堆積在體內(nèi)無法被吸收，時間一長，反而成為危害身體健康的罪魁禍首。