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辟谷功法學(xué)習(xí)是調(diào)心，能量的轉(zhuǎn)換，場(chǎng)能的加持，自然服氣、通暢任督，煉氣運(yùn)氣，養(yǎng)心

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[原文]知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。知足者富，強(qiáng)行者有志，不失其所者久，死而不亡者壽。[譯文]能了解、認(rèn)識(shí)別人叫做智慧，能認(rèn)識(shí)、了解自己才算聰明。能戰(zhàn)勝別人是有力的，能克制自己的弱點(diǎn)才算剛強(qiáng)。知道滿足的人才是富有人。堅(jiān)持力行、努力不懈的就是有志。不離失本分的人就能長(zhǎng)久不衰，身雖死而“道”仍存的，才算真正的長(zhǎng)壽。

辟谷是自然界所以得以繁衍、更新、的準(zhǔn)則。動(dòng)物界中，不論大、小型動(dòng)物，倘若病了，并非徑自送往動(dòng)物醫(yī)院，而是自己尋找一靜謐處所，借著全然地放松、休息、不吃不喝的方法，客服病痛從而達(dá)到痊愈。此乃動(dòng)物界的辟谷；植物界隨四時(shí)運(yùn)行一春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，大地得以生生不息，其關(guān)鍵乃是循著周期性的冬藏、冬眠，得以孕育萬(wàn)物，此乃植物界的辟谷；唯獨(dú)自視為萬(wàn)物之靈的人類，挾科技文陰過(guò)度之泛濫，不眠不休，率意而為，愈來(lái)愈遠(yuǎn)離自然的法則。

血液循環(huán)具有調(diào)節(jié)人體的重要作用。人體的各個(gè)腺所分泌的激素只有通過(guò)血液被輸送到相應(yīng)的目標(biāo)才能真正地發(fā)揮作用。第三，血液循環(huán)是人體的保障。白細(xì)胞、細(xì)胞只有在血液循環(huán)的過(guò)程中才能發(fā)揮其效用。第四，血液循環(huán)具有調(diào)節(jié)平衡的作用。因此，驚蜇時(shí)節(jié)選用適當(dāng)?shù)姆椒ù龠M(jìn)血液循環(huán)，對(duì)大有裨益。血液循環(huán)速度的減慢會(huì)直接影響血液對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)送，因此有血液循環(huán)變慢征兆者或血淤體質(zhì)者要提高警惕，平時(shí)不能喝太多冷飲，也不能多吃涼性食物，如西瓜、萵筍、蘿卜等。另外需要注意的是，盡管泡熱水澡可以有效擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)，但是如果將全身浸泡在熱水中的話，水溫和水壓會(huì)使人感覺(jué)呼吸困難，產(chǎn)生不適感。(2)驚蜇重衛(wèi)生是婚后家庭生活的重要組成部分。