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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

酸奶不能空腹飲用，餓肚子期間能不能喝酸奶呢？經(jīng)常喝酸奶既可以補(bǔ)鈣，還能起到潤(rùn)腸通便的作用，再加上酸奶的營(yíng)養(yǎng)元素含量豐富，所以許多人把酸奶當(dāng)作了早餐，那么，空腹能喝酸奶嗎？喝酸奶時(shí)需要注意些什么呢？空腹能喝酸奶嗎1.最好不要空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮讨泻胸S富的乳酸菌，空腹的時(shí)候胃酸比較多，如果此時(shí)喝酸奶，會(huì)把酸奶中的乳酸菌，作用就會(huì)大大的減弱，吃飯后胃酸被稀釋，所以飯后兩個(gè)小時(shí)飲用酸奶效果會(huì)更好。

我們平時(shí)要時(shí)刻關(guān)注體內(nèi)的激素水平，這也是驚蜇時(shí)節(jié)必做的功課。根據(jù)理論，五臟的活動(dòng)都與激素的分泌有直接或間接的關(guān)系，其中關(guān)系最為密切的腎、肝和脾。因此，養(yǎng)護(hù)好腎、肝、脾等。

當(dāng)我們難做決定時(shí)，會(huì)有反復(fù)撓頭的動(dòng)作，其實(shí)是膽經(jīng)在幫助我們做決定。為什么這樣說(shuō)呢?這是因?yàn)?，撓頭的地方就是膽經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方，而撓頭可以刺激膽經(jīng)，幫助我們決斷。很多年輕人在兩耳上部出現(xiàn)白發(fā)，發(fā)為血之余，那是因?yàn)槟懡?jīng)氣血不足所致，子時(shí)熬夜未及時(shí)休息是很重要的原因。