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巳時(shí)原則巳時(shí)主脾清晨七點(diǎn)到九點(diǎn)之間，不吃飯不喝水是對(duì)身體很不好的做法。七到九點(diǎn)是胃經(jīng)值班的時(shí)間，我們吃的飯菜需要來(lái)進(jìn)行運(yùn)化，轉(zhuǎn)化為精氣神，轉(zhuǎn)化為血液。脾胃相表里，脾胃分不開(kāi)，有人不成行，這樣的人或者很胖或者很瘦，胖也是虛胖。這個(gè)時(shí)代胖人太多，這種多是習(xí)慣于不吃早餐和經(jīng)常吃宵夜的人。得的人也是這些人，早飯不吃，到下午時(shí)猛吃，在亥時(shí)前不睡覺(jué)。所以說(shuō)胃的調(diào)理是很重要的，調(diào)理從七點(diǎn)開(kāi)始，搞好胃是把搞好的重要前提。

戌時(shí)有一招二式：一招是早睡覺(jué)，二式即拍打膽經(jīng)和撥心包經(jīng)。在日常生活中，我們每天晚上沒(méi)事兒的時(shí)候就可以坐在沙發(fā)上或躺在拍心包經(jīng)，特別是那些有睡眠問(wèn)題困擾的人，這樣做既是，還是消除的好方法。另外，我們也可以做雙手合十的動(dòng)作，因?yàn)閺慕嵌葋?lái)看，雙手合十就是收斂心包的動(dòng)作。如果把這個(gè)動(dòng)作停在膻中這個(gè)位置，那么掌根處正好是對(duì)著膻中穴。這樣做，人的心神就會(huì)收住，眼睛自然會(huì)閉上，這是因?yàn)樯耠S心而收斂的緣故。心包如果功能完善，就可以清除周圍的邪氣，很好地保護(hù)。而戌時(shí)正是心包的當(dāng)令時(shí)段，因此在戌時(shí)要輕微活動(dòng)后再睡眠。睡時(shí)宜右側(cè)，先睡心，后睡眠。意思是說(shuō)睡前什么都不想。

輕輕拍打我們的臉部不僅可以幫助皮膚皮脂均勻地分泌，有助于維持細(xì)胞的水分。只有保持適當(dāng)?shù)厮植趴梢愿纳莆覀兊哪w質(zhì)，讓我們的皮膚變得更加滋潤(rùn)、年輕。輔助對(duì)于想要擁有小v臉的人群而言，可以嘗試著通過(guò)拍打臉部的方法達(dá)到的目的。拍打臉部可以幫助大家擁有瓜子小臉，而且拍打臉部還可以消耗皮膚組織當(dāng)中過(guò)多的液體，加快脂肪的代謝速度，從而達(dá)到的美容目的。延緩衰老平時(shí)堅(jiān)持拍打臉部還可以有效延緩皮膚的衰老速度，一方面拍打臉部可以舒暢我們的毛孔，保持我們的細(xì)嫩緊致;另一方面，拍打臉部可以使我們的皮膚變得更加柔軟，順滑。也可以避免皮膚出現(xiàn)粗糙、老化的現(xiàn)象。怎么拍打臉部早上利用溫水將臉部洗干凈之后，再將臉部擦干。