潁上辟谷5天復(fù)食食譜，哪里好？

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【真健康辟谷】跟您分享日常養(yǎng)生和節(jié)氣養(yǎng)生的小訣竅:

2、延緩頭發(fā)衰老的食物取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時(shí)，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農(nóng)汁中，然后過濾濃汁，去除舌頭，涼后置于瓷瓶中沉淀，沉淀后的一層教性物質(zhì)，就是能延緩頭發(fā)衰老的食品，每天作位料進(jìn)食，具有健發(fā)強(qiáng)身之功效，能有效延緩頭發(fā)衰老。

我們盡量要客觀的對待自己和每一件事物。深度清腸道，排宿便，預(yù)體斑包腫快。深度消脂肪，深度休養(yǎng)修復(fù)調(diào)理五臟六腑機(jī)能。提高，快速修復(fù)肩頸腰勞損。深度疏通經(jīng)絡(luò)，提高身體機(jī)能。人的情緒的不穩(wěn)定，和負(fù)向情緒的多發(fā),和身體某些功能的,臟腑功能有些,氣血循環(huán)不大好等有關(guān)。所以，當(dāng)你情緒出現(xiàn)問題的時(shí)候,有可能就是身體健康問題的反映。相輔相成的，要防病，也要從情緒抓起，即所謂不生氣就不生病。心要靜，面對工作和社會(huì)的沉重壓力，怎么能夠做到心靜呢？方法是：用智慧去處理一切事情。而不是用情緒去處理事情；平時(shí)多鍛煉，動(dòng)能生陽，陽氣通達(dá)，代謝流暢。

要想食物有味，多放鹽和辣椒我們每天走去的時(shí)候里面都會(huì)包含一點(diǎn)鹽，所以說我們?nèi)梭w是無法離開眼的，但是如果攝入太多的話，更是會(huì)對身體造成不可扭轉(zhuǎn)的損害，很多朋友認(rèn)為要想食物變得更加富有滋味，應(yīng)該往飯菜里面多放一些鹽和紅彤彤的辣椒，這樣才會(huì)更加刺激食欲和增加食物的美味，其實(shí)這種做法是錯(cuò)的。

儒家老師孔子有幾句話是與修行有關(guān)系的，是講飲食的。“食谷者愚”：吃面吃飯和青菜吃多了的人，雖然我們的生命靠這個(gè)五谷一類，但沒有智慧。“食肉者鄙”：吃牛羊肉豬肉的人，比愚還差，是下等的人?！笆硽庹呱衩鞫鴫邸保盒薨材前隳切蕹闪?，不需要吃飯吃肉及五谷雜糧了。道家要辟谷，避開了，所以辟谷是五谷的谷，呼吸修到了止息，就會(huì)長命?！安皇痴卟凰蓝瘛保詈蟛怀晕骞?，不吃肉，也不靠氣，得定了。這是我們的大老師孔夫子告訴我們的。這不在“四書五經(jīng)”，是在《孔子家語》，給自己子孫兒女講的話。如果真要專心致力于修道的人，最簡便而有效的方法就是減少飲食。