潮南辟谷期間可以運(yùn)動(dòng)嗎，哪里好？

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因?yàn)槎喑喳}的話，也就緩慢的逼近了你，而辣椒食用過(guò)多的話，你身體里的火氣也會(huì)熊熊燃燒。

辟谷編程主要是用念力告訴自己：明天我要辟谷7天，和正常人一樣特別精神。發(fā)自內(nèi)心的默念49遍以后才算編程完畢。練功辟谷期間每天早上必須要早起練功，也稱為做功課。辟谷期間嚴(yán)禁晚睡晚起，不做運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@樣不利于氣機(jī)的運(yùn)行，但是運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大。早起做功課，對(duì)辟谷的成功百利而無(wú)一害。郭連杰道醫(yī)辟谷全國(guó)最專業(yè)，規(guī)模辟谷機(jī)構(gòu)，辟谷后的復(fù)食極為重要，切不可因貪一時(shí)口欲而使辟谷功虧一簣。辟谷結(jié)束時(shí)首次宜進(jìn)食清淡易消化的流質(zhì)食品，吃6-7分飽，由少漸增，切莫暴食暴飲。恢復(fù)飲食后有些反彈，但要自覺(jué)將體重控制在合理限度之內(nèi)。有饑餓感時(shí)可開(kāi)始進(jìn)食極少的稀湯（如小米湯、大米湯）或稀粥二至三日，然后再逐日遞增。

人們都知道一年要分四季，但是秋季也分三期，你知道嗎？按照秋季的氣候變化與自然界生物的變化規(guī)律，秋季可分為初秋、中秋、晚秋三個(gè)時(shí)期。那么面對(duì)秋季的三個(gè)時(shí)期，我們?cè)谌藗兌贾酪荒暌炙募?，但是秋季也分三期，你知道嗎？按照秋季的氣候變化與自然界生物的變化規(guī)律，秋季可分為初秋、中秋、晚秋三個(gè)時(shí)期。那么面對(duì)秋季的三個(gè)時(shí)期，我們?cè)谏钪杏衷撊绾蝸?lái)呢？初秋時(shí)期初秋，正值草木凋零，氣清風(fēng)寒之時(shí)，其較冷的氣候與炎熱的夏季相比，又使人們多了幾份不適，因此，在夏秋交替之時(shí)做好換季的預(yù)備工作，是保證安度整個(gè)秋季的重要環(huán)節(jié)。按照學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，此時(shí)期最為適宜養(yǎng)肝。而在初秋之時(shí)養(yǎng)肝的最好方式就是減少辛辣食物的攝入，進(jìn)食滋補(bǔ)性的食物。

我們?nèi)梭w自身的靈敏度要高出的檢測(cè)儀器千萬(wàn)倍，所以，我們一定重視并且正視身體發(fā)出的信號(hào)！西醫(yī)體檢的指標(biāo)，最多只是一個(gè)參考，千萬(wàn)不能完全信賴西醫(yī)的指標(biāo)。否則，就不會(huì)有那么多晚期！那么多！那么多竭！就是把你擋在去挨刀的路上。今天不，明天養(yǎng)醫(yī)生！請(qǐng)改變觀念，關(guān)注！您給我一分信任，我還您健康身體。不要以為“體檢正?！本褪墙】档模?qǐng)重視自己的健康！亞健康就是身體給出的信號(hào)。