谷城辟谷的妙處，哪里有？

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【真健康辟谷】跟您分享日常養(yǎng)生和節(jié)氣養(yǎng)生的小訣竅:

莊子說(shuō)“道之真在治身”，道家是在修真的，這是道家思想的核心，也是我們民族文化之根。當(dāng)我們內(nèi)心安定的時(shí)候，身體的各大系統(tǒng)也會(huì)有條不紊運(yùn)作。你的磁場(chǎng)的氣場(chǎng)因有序而變得強(qiáng)大，可以影響到你周圍的任何一個(gè)人。我們通常說(shuō)的一個(gè)人的脾氣、性格、秉性、氣質(zhì)等，這些都是看不見(jiàn)摸不著的，但是你身邊的人又都能切切實(shí)實(shí)地感受到它的存在。正人就要先正己，這叫立己達(dá)人。當(dāng)一個(gè)人的身體系統(tǒng)穩(wěn)定平衡，就是治身的一個(gè)高級(jí)階段了，此時(shí)你散發(fā)的磁場(chǎng)、氣質(zhì)也罷，就是一種力量，這種力量能給別人帶來(lái)舒適、安全和溫暖。相反，一個(gè)靈魂深處一直躁動(dòng)不安的人，身邊的人一接觸到他，就覺(jué)得渾身不自在，這是一種本能的排斥，人體潛意識(shí)會(huì)告訴你哪里的磁場(chǎng)環(huán)境不可久留。

辟谷期間會(huì)消耗和利用弱化、病變的組織，如、以及附著物等廢物。這種廢物利用的燃燒過(guò)程，醫(yī)學(xué)上稱為“自身融解”。辟谷后，物質(zhì)的分解代謝相對(duì)加快，壁內(nèi)的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積于的脂質(zhì)也會(huì)分解析出，軟了、純潔了、健康了、通暢了，它帶來(lái)的鮮紅優(yōu)質(zhì)血輸送到全身各、各細(xì)胞，濡養(yǎng)了各，使各健康升華。又通過(guò)靜脈，把全身各，各細(xì)胞的帶走，減少了在體內(nèi)儲(chǔ)留時(shí)間，純潔了各，減少了，增強(qiáng)了生命力。全身各臟腑均獲得和血液滋養(yǎng)，管壁軟化，對(duì)病有益。白細(xì)胞在營(yíng)養(yǎng)豐富的情況下，也是處于飽食狀態(tài)，所以就“懶得”去吞噬細(xì)菌癌細(xì)胞等異物；

桂圓紅棗雞蛋湯材料：生姜1兩紅棗3-5粒桂圓2-3粒雞蛋1-2個(gè)紅糖適量制作方法：把生姜切絲干炒香后加一碗水，紅棗桂圓同時(shí)放入煮開(kāi)，待紅棗煮爛后放入2個(gè)荷包蛋煮熟，起鍋時(shí)放入適量紅糖。功效：補(bǔ)氣、、、促進(jìn)血液循環(huán)。此早餐堅(jiān)持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白里透紅早晚養(yǎng)胃粥材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開(kāi)后，文火熬煮成粥。根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性。早餐搭配要合理早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和營(yíng)養(yǎng)。

每晚臨睡前，拌蜂蜜嚼服，連服3～5天。適用于習(xí)慣性，老年人氣虛。栗子——強(qiáng)腎健脾功能：栗子健脾、暖胃，并含維生素B群及鈣、鉀、鐵等微量元素，能補(bǔ)氣血、消疲勞，當(dāng)中的不飽和脂肪酸也有助降膽固醇。栗子怎樣吃：與可健脾和胃的燕麥片搭配，取8顆栗子和免洗湯匙8尖匙量的燕麥片，加700c.c水以大火煮約10份鐘，再依個(gè)人口味加少許麥芽糖調(diào)味，此栗子麥片粥為2人份。腰果——增強(qiáng)體力功能：腰果補(bǔ)脾、開(kāi)胃，含維生素A、B群及鈣、鉀、鐵等微量元素，能、增體力，可潤(rùn)澤、修護(hù)皮膚。腰果怎樣吃：將腰果100克及黑芝麻粉、蜂蜜各30克，用果汁機(jī)打成滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣血及的蜂蜜腰果芝麻醬，可涂于面包，每次用量約1茶匙，放冰箱冷藏?？杀４?周。