欽州大道辟谷費(fèi)用？點(diǎn)這，不妨試試看

辟谷期間吃多了昏沉，懶得跟你們上課，就想睡覺(jué)打坐去了。為了上課、做事保持頭腦清醒，就經(jīng)常不吃。但是我真吃飯時(shí)是在夜里，準(zhǔn)備睡覺(jué)了，吃飽一點(diǎn)昏沉沒(méi)有關(guān)系。飲食吃多了，營(yíng)養(yǎng)好了，容易昏沉，不清爽。那么，我修的豈不是鬼道？那才不呢！當(dāng)我吃飯的時(shí)候，是夜里十一點(diǎn)到一點(diǎn)的子時(shí)，正是天人吃飯的時(shí)候。所以，這些道理講不完??！總而言之，學(xué)佛要通經(jīng)、律、論。而有的同齡中自打出生后就不易生病，這就是自愈力的先天差異。年齡的增長(zhǎng)：自愈力的強(qiáng)弱還受年齡的影響，即所講的“人過(guò)四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指的就是人體的抗御和自我復(fù)原修復(fù)的能力（即自愈力）。人生40歲左右是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，40歲一過(guò)，明顯感覺(jué)到“力不從心”了。這就是自愈力的自然下降。

辟谷第一天，早晨稱重144.1斤，早晨一杯青汁，中午一杯青汁，晚飯喝水，明天稱重打卡！一切都為了記錄經(jīng)歷變美的過(guò)程和分享經(jīng)驗(yàn)！辟谷第二天，早上稱重141.5，開(kāi)心，更有動(dòng)力了。早晨起來(lái)一杯水，一杯青汁！一定要瘦到自己理想體重，前期辟谷，后期調(diào)整飲食。平臺(tái)期加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，打開(kāi)百度App，辟谷第三天，早上稱重139.6，開(kāi)心，起來(lái)喝了一杯水，昨天沒(méi)有排便，可能喝水不夠量，今天多喝水，促進(jìn)排便。稍微有點(diǎn)乏力，不想說(shuō)話，眼和腰部位有點(diǎn)酸疼，不適應(yīng)感出來(lái)了。辟谷第四天，今天總體來(lái)說(shuō)還不錯(cuò)，肚子有點(diǎn)脹氣，腰有點(diǎn)疼，嘴巴還是苦澀有臭味，但是身體不像第二天一樣出汗有臭味了，膝蓋有點(diǎn)痛，而且開(kāi)始辟谷第一天早上排便了。
辟谷時(shí)當(dāng)你情緒出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候,有可能就是身體健康問(wèn)題的反映。相輔相成的，要防病，也要從情緒抓起，即所謂不生氣就不生病。心要靜，面對(duì)工作和社會(huì)的沉重壓力，怎么能夠做到心靜呢？方法是：用智慧去處理一切事情。而不是用情緒去處理事情；平時(shí)多鍛煉，動(dòng)能生陽(yáng)，陽(yáng)氣通達(dá)，代謝流暢。長(zhǎng)壽村的居民雖然可能并不太符合現(xiàn)代的健康標(biāo)準(zhǔn)，但卻完全達(dá)到了心要靜，身要?jiǎng)拥囊蟆Ｐ枰胸S富輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的老師指導(dǎo)，才能真正取得好效果，輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)和理論沒(méi)有關(guān)系，要不然你背上幾本辟谷斷食療法書(shū)，理念很豐富，結(jié)果自己都沒(méi)有實(shí)踐過(guò)，那是空頭瞎話，因?yàn)槊總€(gè)人的辟谷斷食反應(yīng)都不一樣。站在辟谷斷食角度來(lái)說(shuō)，身體健康的人自然可以起到、凈心作用，辟谷斷食后人感覺(jué)更輕松舒服。

辟谷期間，今天還沒(méi)有排便，不知道有沒(méi)有人和我一樣。下午的時(shí)候感覺(jué)頭暈，頭疼渾身乏力，喝了兩杯紅棗枸杞水，又把煮的大棗剝了皮吃了一個(gè)。辟谷第五天，大駕到，早晨紅棗枸杞水！身體方面，除了蛋白質(zhì)和骨量都不合格，為了更好的自己，加油。今天準(zhǔn)備買點(diǎn)大棗、枸杞泡水喝，因?yàn)轭^比較痛，之前就有偏的惡習(xí)。所以決定補(bǔ)充氣血！中午吃了一顆大棗。第六天，體重136.4，可能跟大駕到有關(guān)系，瘦的很少了，半斤，但是依舊很知足，感覺(jué)不到饑餓感，我正在燒水，一會(huì)兒先喝點(diǎn)紅棗水。下午的時(shí)候出去了一趟，很有力氣，精神狀態(tài)也很好，有舌苔，口氣，沒(méi)排便，爭(zhēng)取今天回去能順利排便！今天第七天，體重135.7，開(kāi)心，而且排了一點(diǎn)點(diǎn)便，繼續(xù)努力呀。