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)。 甜甜圈可以用發(fā)酵過的面團,或特殊種類的蛋糕面糊制作。使用發(fā)酵面團的甜甜圈,其重量約25%為油份;使用蛋糕面糊的甜甜圈,油份在總重量中約占20%,但以蛋糕面糊中的奶油在油炸前已經(jīng)包含額外的脂肪。蛋糕面糊甜甜圈的油炸時間約為90秒鐘,過程中須翻面一次,油溫約在攝氏190-198度之間。發(fā)酵面團甜甜圈會吸收較多的油,因此需要較長的油炸時間,約為150秒鐘,油溫約在攝氏182-190度之間。一個蛋糕面糊甜甜圈約重24-28公克,發(fā)酵面團甜甜圈一般來說體積較大,約重38公克。 大家都知道喝牛奶好,但喝牛奶有許多講究,如果飲用方法不恰當(dāng),牛奶不但于身體無補,還可能造成一些危害。 錯誤一:加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化,是許多人的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量,但必須定量,一般是每100毫升牛奶加5―8克糖。如果加糖過多有弊無利。過多的糖進入體內(nèi),會將水分潴留在身體中,使肌肉和皮下組織變得松軟無力。牛奶里加什么糖好呢?烘焙是蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解后,變成葡萄糖被人體吸收。 還有一個何時加糖的問題。有些人習(xí)慣把糖與牛奶加在一起加熱,這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下(80℃―100℃)產(chǎn)生反應(yīng),生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸。這種物質(zhì)不僅不會被人體吸收,還會危害健康,尤其對小兒危害更大。因此,應(yīng)先把煮開的牛奶晾到溫?zé)幔?0℃-50℃)時,再將糖放入牛奶中溶解。 錯誤二:牛奶越濃越好 有人認為,牛奶越濃得到的營養(yǎng)就越多,這是不科學(xué)的。 所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有的人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶
廚房加分項目 全麥中筋面粉:加入少許全麥中筋面粉可以令面包和其他西點結(jié)構(gòu)濃密和厚重。但要小心,不要放得太多。 用于替代的面粉(隨意):可以按自己喜好,儲存些蕎麥、黑麥和不含麩質(zhì)的面粉。 椰子油:可以替代黃油,尤其是制作南瓜面包。 替代的液態(tài)甜味劑(隨意):大麥麥芽糖漿、糖蜜、龍舌蘭、糙米糖漿是不錯的選擇。但是要注意,它們不能完全像白砂糖那樣與其他配料反應(yīng)效果一樣。 可替代的粒狀甜味劑(隨意):椰子糖和紅棗糖是不錯的選擇。 天然原蔗糖:烘焙曲奇時撒上這種糖會得到意想不到的效果。 玉米淀粉:這種天然粘稠劑能令水果餡濃稠些,就如草莓脆皮水果餡餅,里面也加了玉米淀粉。 香草豆莢:提取的香草香精味道也很好,但加入香草豆子的烘焙食品還是跟前者有細微差別,它那漂亮的黑色斑點給烘焙食品增色不少。跟牛奶或奶制品混合,或加入白砂糖混合均別有一番風(fēng)味。 額外的純提取物:如檸檬汁、薄荷油和杏仁。 原味吉利丁:棉花糖需要玉米糖漿,還需要吉利丁。在制作奶油凍和白脫牛奶奶酪時,也需要加入吉利丁。 濃縮牛奶:隨手準(zhǔn)備一罐濃縮牛奶,以便一時興起想制作波旁焦糖(bourbon caramels)。 煉乳:這種乳制品能承受高溫,不易凝化,用來制作糖果最適合。 熟的香蕉:沒打算烘焙嗎?那想冷凍它。