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酸奶是在牛奶中添加乳酸菌使之發(fā)酵、凝固而得到的產(chǎn)品。根據(jù)其性狀可分為硬質(zhì)酸奶、軟質(zhì)酸奶,這類產(chǎn)品作為健康和療效食品近年發(fā)展很快,種類也十分多。近年來在西餅、蛋糕中運(yùn)用越來越廣泛。 7.酸奶油 酸奶油是在鮮奶油中添加乳酸菌,置于約22℃的環(huán)境發(fā)酵,至乳酸含量達(dá)到o.5%。酸奶油可用于蛋糕、慕斯等產(chǎn)品的制作。 (二)乳及乳制品在蛋糕中的作用 ?、僬{(diào)節(jié)面糊的稀稠度,增加蛋糕的營養(yǎng)價值。 ?、谠黾拥案獾乃趾?,使蛋糕組織細(xì)膩。 ?、鄹纳坪驮黾恿说案怙L(fēng)味和口感?!? 蛋糕輔助原料 一、膨松劑 (一)蛋糕中常用的膨松劑 1.泡打粉
堅果果醬 根據(jù)哈佛大學(xué)公共營養(yǎng)衛(wèi)生的資料顯示“經(jīng)常吃堅果的人心臟病發(fā)作的幾率以及死于心臟病的幾率都要比不常吃堅果的人要低?!边@是對日常飲食中的堅果營養(yǎng)相當(dāng)認(rèn)可的,鼓勵大家在日常飲食中添加更多的堅果。由高品質(zhì)的堅果所制成的果醬是不用添加任何甜味劑或者防腐劑的,本身所含有的營養(yǎng)與堅果的營養(yǎng)成分是一樣的。兩大湯匙的堅果果醬或種子果醬包含平均190 卡路里熱量和17克的不飽和脂肪(不飽和脂肪是對心臟有益的健康脂肪)。 此外,兩湯匙的堅果果醬或者植物種子果醬還含有幾克的蛋白質(zhì),大約是4克到7 克之間。不同的堅果果醬或植物種子果醬所含的營養(yǎng)成分也會有所區(qū)別,一部分的堅果果醬和植物種子果醬還含有維生素和礦物質(zhì)。所有的用堅果果醬和植物種子果醬作為添加成分所制作的營養(yǎng)豐富的方便零食,都是不含有糖和添加劑的,這樣才能保證營養(yǎng)充分。雖然花生醬和杏仁醬是我們大家所熟知的,但是果醬還可以用其它的植物種子或見過來制作的果醬。這樣制作出來的果醬味道、質(zhì)地和營養(yǎng)成分也會有所不同,你可以根據(jù)自己的喜愛和需求來制作果醬。下面就介紹13種烘焙中很常見的堅果果醬和植物種子果醬。 1. 腰果 腰果的味道稍甜、口感細(xì)滑,有著比較奶油的質(zhì)地。腰果含有較高的熱量,其熱量來源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白質(zhì)。它的營養(yǎng)十分豐富,含脂肪高達(dá)47%,蛋白質(zhì)21.2%,碳水化合物22.3%,尚含A、B1、B2等多種維生素和礦物質(zhì),特別是其中的錳、鉻、鎂、硒等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。而所含之脂肪多為不飽和脂肪酸,其中油酸占總脂肪酸的67.4%,亞油酸占19.8%,是高血脂、冠心病患者的食療佳果。 腰果果醬中的脂肪比其它堅果果醬的脂肪要少,大約兩湯匙的腰果果醬含有16克的脂肪,而兩湯匙的杏仁果醬中含有18克直翻,兩湯匙的核桃果醬中含有19克脂肪。腰果果醬中所含有的脂肪是單一的不飽和脂肪酸,在堅果的不飽和脂肪酸來源中排烘焙位,其次是夏威夷果含有81%,榛子含有79%和杏仁含有66%。不飽和脂肪酸同樣可以在橄欖油和牛油果中找到,能夠有效地降低高血壓和膽固醇水平。兩湯匙的腰果果醬中含有87%的每日推薦銅攝入量以及一些對身體健康有利的礦物質(zhì)。市面上一般售賣的腰果果醬都含有額外添加的油脂(例如,向日葵籽油),成分表中除了腰果和鹽還會含有一些其他成分。