家用倒立機倒立的好處倒立機的作用
促銷價:780元
倒立機的作用:
1、供氧量增加:因用腦過度引起的疲勞消除了,因為倒立為腦部提供了
更充足的血氧。
2、放松肌肉:倒立時一些肌肉組織獲得短暫的放松,是一種積極的休息
方式。
3、對各關(guān)節(jié)的作用效果:可減輕了關(guān)節(jié)壓力,對防治腰背酸痛和關(guān)節(jié)疾
病大有益處。
4、對各系統(tǒng)的作用:睡眠和食欲改善了,甚至抑郁情緒也減緩了,這是
因為倒立使神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機能增強了。
5、對各臟器的效果:堅固臟器,倒立時人體的內(nèi)臟器官因重力的作用向
相反方向下墜,使周圍的韌帶組織得到鍛煉,增強了固定功能,避免內(nèi)
臟下垂,腦供血不足并有利于生理調(diào)節(jié)。
6、增強平衡能力:倒立使內(nèi)耳半規(guī)管內(nèi)的淋巴液產(chǎn)生反方向流動,提高
了平衡能力,減少暈車、暈船等現(xiàn)象,并可消除頭朝下或栽跟頭的恐懼
感。
感覺效果:
用腦過度引起的疲勞消除了,因為倒立為腦部提供了更充足的血氧。
倒立時一些肌肉組織獲得短暫的放松,是一種積極的休息方式。
減輕了關(guān)節(jié)壓力。對防治腰背酸痛和關(guān)節(jié)疾病大有益處?! ?
睡眠和食欲改善了,甚至抑郁情緒也減緩了,這是因為倒立使神經(jīng)和內(nèi)
分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機能增強了?!?
堅固臟器。倒立時人體的內(nèi)臟器官因重力的作用向相反方向下墜,使內(nèi)
臟周圍的韌帶組織得到鍛煉,增強了固定功能,避免內(nèi)臟下垂,腦供血
不足并有利于生理調(diào)節(jié)。平衡與協(xié)調(diào)能力加強,倒立使內(nèi)耳半規(guī)管內(nèi)的
淋巴液產(chǎn)生反方向流動,提高了平衡能力,減少暈車、暈船等現(xiàn)象,并
可消除頭朝下或栽跟頭的恐懼感。
使用人體倒立機的奇妙效果:
1、供氧量增加:
因用腦過度引起的疲勞消除了,因為倒立為腦部提供了更充足的血氧。
2、放松肌肉:
倒立時一些肌肉組織獲得短暫的放松,是一種積極的休息方式。
3、對各關(guān)節(jié)的作用效果:
可減輕了關(guān)節(jié)壓力,對防治腰背酸痛和關(guān)節(jié)疾病大有益處。
4、對各系統(tǒng)的作用:
睡眠和食欲改善了,甚至抑郁情緒也減緩了,這是因為倒立使神經(jīng)和內(nèi)
分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機能增強了。
5、對各臟器的效果:
堅固臟器,倒立時人體的內(nèi)臟器官因重力的作用向相反方向下墜,使周
圍的韌帶組織得到鍛煉,增強了固定功能,避免內(nèi)臟下垂,腦供血不足
并有利于生理調(diào)節(jié)。
6、增強平衡能力:
倒立使內(nèi)耳半規(guī)管內(nèi)的淋巴液產(chǎn)生反方向流動,提高了平衡能力,減少
暈車、暈船等現(xiàn)象,并可消除頭朝下或栽跟頭的恐懼感。
7、視覺效果:
面部獲得更多的養(yǎng)分,額頭光潔,膚色自然;
肩部、手臂、胸部的肌肉線條自然流暢,身體更修長。
腹部肌肉收縮變緊,下背部曲線誘人。
倒立時,五官看上去甚至更漂亮。
注意事項:
(1)第一次做的時候頭最好在毯子或柔軟的布墊上做;
(2)精神要集中,全部意識要集中在頭頂正中 百會 穴;
(3)頭和手要始終固定在同一位置上;
(4)轉(zhuǎn)動身體時要收下頜,這樣才能保持平衡;
(5)飯后2小時內(nèi)或喝水過多時不宜做;
(6)每天做一套完整動作;
(7)做完動作后不要馬上休息
中老年人倒立建議
1、每次練半分鐘,一天多次,約十至十五天。
2、每次練一分鐘,一天多次,約十五天。
3、每次練二分鐘,一天多次,約十五天。
4、每次練三分鐘,一天多次,約十五天。
5、每次練五分鐘,一天二次,約十五天。
6、每次練七分鐘,一天二次,約十五天。
7、每次練十分鐘,一天二次,一直堅持下去。
高血壓、冠心病等患者要慎做
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