主要功能： 1.創(chuàng)新的健身鍛煉程序： 通過Polar健身教練網(wǎng)頁（PolarFitnessTrainer.com）提供給你更加完善的網(wǎng)上互動服務(wù)。向你提供每周和每天的鍛煉目標(biāo)，通過使用電子日志，跟進(jìn)每周的健身進(jìn)程，查閱健身與健康狀況 2.個人有氧健康指數(shù)測試： 使用獨(dú)特的博能（Polar）有氧健康測試方法，只需保持靜止?fàn)顟B(tài)不到5分鐘，便可測定個人的健康水平，等同于最大攝氧量的測試（表示有氧健康能力的指數(shù)）。該方法既方便、安全而且快速。有氧健康水平表明心血管系統(tǒng)向體內(nèi)供氧的好壞，心血管越健康，心臟功能越強(qiáng)健。 3.個人熱量計算：運(yùn)動時顯示和記錄熱量消耗數(shù)和熱量消耗中脂肪所占的百分比（KCAL/FAT）。記錄最近一次運(yùn)動的、每周的、累計的熱量消耗與脂肪百分比。 4.個人目標(biāo)運(yùn)動心率區(qū)測試： 做熱身活動時只需5分鐘，自動測定當(dāng)時身體狀況的最有效和最安全的鍛煉強(qiáng)度，即個人目標(biāo)運(yùn)動心率區(qū)。當(dāng)運(yùn)動環(huán)境及模式發(fā)生改變，或運(yùn)動開始后感到有異常生理反應(yīng)時，應(yīng)堅持對個人目標(biāo)運(yùn)動心率區(qū)進(jìn)行再測試。 5.自動監(jiān)控報警： 若心率高于或低于目標(biāo)運(yùn)動區(qū)上下限時，就會聽到警示聲音讓您調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度確保有效地在設(shè)置的目標(biāo)運(yùn)動心率區(qū)運(yùn)動。 6.心率組設(shè)定： 預(yù)先設(shè)定個人喜愛的3組鍛煉設(shè)置。 7.運(yùn)動提醒功能： 按設(shè)定的時間周期顯示文字訊息，體貼提示您要堅持鍛煉 8.心觸式免按功能： 運(yùn)動時將心率表放到心率傳輸帶的“POLAR”標(biāo)志處，會顯示時間和心率上下限值，天黑時背景燈會自動亮起 9.無線傳輸技術(shù)： 帶密碼無線傳輸帶可防止其他心率表干擾，利用心率傳輸帶采集人的心臟電波是心率測量的最為準(zhǔn)確的方法，通過無線傳輸技術(shù)發(fā)送到心率表中。傳輸帶的電池可以更換。 10.數(shù)據(jù)傳輸功能： 通過Uplink可以由個人電腦將運(yùn)動設(shè)定上載至心率表，也可以通過Soniclink聲控傳輸接口將心率表運(yùn)動數(shù)據(jù)、個人有氧健康指數(shù)、與健身鍛煉程序傳送到Polar健身教練網(wǎng)頁（PolarFitnessTrainer.com）的個人檔案里 11.手表模式： 兩地時間、日歷、鬧鐘、秒表 12.防水30米