1．體育舞蹈具有良好的健身價(jià)值 體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征。在音樂伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝．達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競技比賽的～項(xiàng)體育．體育舞蹈動作，以人體肌肉活動特有的運(yùn)動形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng)，滿足肌肉負(fù)荷后的需要，維持機(jī)體在新的情況下的平衡具有運(yùn)動生理學(xué)價(jià)值。體育舞蹈具有較高的鍛煉價(jià)值。他的理負(fù)荷與我們常規(guī)的體育運(yùn)動項(xiàng)目相比較，在促使身體新陳代謝．提高大學(xué)生的生理機(jī)體機(jī)能。達(dá)到鍛煉身體的目的有著良好的效果。 2．體育舞蹈能促進(jìn)大學(xué)生心理健康的價(jià)值 由于大學(xué)生的年齡特征所決定的心理上未真正成熟。在社會認(rèn)知、情感和自我意識趨于迅速走向成熟而又未完全成熟的過渡期，表現(xiàn)在對待事物的行為上情緒與情感可產(chǎn)生動力功能、調(diào)節(jié)功能、信號功能、感染功能。而情緒和情感是影響大學(xué)生學(xué)習(xí)的相當(dāng)重要的非智力因素，是搞好教學(xué)提高高校教學(xué)質(zhì)量不可忽視的一個(gè)重要方面，在體育舞蹈的教學(xué)中充分調(diào)動和利用情緒和情感的積極因素，必將有利于增強(qiáng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性．有利于發(fā)揮大學(xué)生的智能水平，有利于提高大學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的接受性和理解性，也有利于陶冶大學(xué)生的情操和增進(jìn)他們的健康．體育舞蹈參與過程本身就是美的氣氛營造過程，人體姿態(tài)的變化形成人體造藝術(shù)與音樂的交融。