這個是出口日本原裝的，在日本銷售的也是我們這樣，一模一樣的，和電視上賣的也是一樣的喔！顧客問題一：自然眠助眠器幾天可以見效？答復(fù)：首先，自然眠助眠器引進來自日本的專利技術(shù)，全部采用純中藥研發(fā)而成。因為我們每個患有失眠癥狀的患者都會有個體差異，所以使用后產(chǎn)生效果的時間也不太一樣，輕度失眠的顧客使用當天就可以感覺到效果，大多數(shù)顧客會在使用十天左右取得明顯效果，還有一些頑固性失眠的患者需要一個月左右的使用調(diào)理才會逐漸修復(fù)睡眠系統(tǒng)，而感覺到效果，這款自然眠助眠器枕頭對于失眠患者來說可以做為長期的伴侶來陪伴你，長期使用效果顯著。其次強調(diào)一點，該自然眠助眠器枕頭不是安眠藥，不是所有患者在使用一兩天或者兩三天后睡眠就會改善的，我們買之前要科學(xué)的思考，如果使用一兩天就能治好失眠的話，這種產(chǎn)品是不存在的。如果想當天使用就想睡好覺的話，那就只能去服用安眠藥。問題二：店里的產(chǎn)品不是正品可以退貨嗎？答復(fù)：這是肯定的，收到后驗證如假包郵費退貨。但是如果有些顧客對產(chǎn)品要求過高抱著使用幾天沒效果(認為就是假貨)就退貨的心理來購買的話，我還是建議你在當?shù)貙嶓w店里購買，那樣退貨方便很多。因為這款自然眠助眠器對于大多數(shù)失眠患者來說，都不可能在幾天的時間里改善睡眠，他是需要根據(jù)不同的失眠原因來慢慢調(diào)理睡眠系統(tǒng)的，幾天就能改善睡眠的產(chǎn)品那是不存在的。5億失眠者，渴望自然眠 幾乎所有人都經(jīng)歷過失眠之苦，神疲體乏卻無法入睡。日本大文豪久久木終身飽受失眠折磨，曾慨嘆：不求自然醒，只求自然眠。每天能自然入睡是全球5億失眠者的夢想。日本近期發(fā)明的超級睡眠器，便以自然眠命名。因為對各種失眠效果極佳，且攜帶方便，自然眠被譽為失眠救星！該公司表示，他們希望以此告慰天下失眠者，隨時隨地享受香甜睡眠的時刻到來了。 一、常見的解決失眠的辦法 失眠困擾著很多人,國際睡眠研究中心的專家告訴我們，在許多國家和地區(qū)都存在這種狀況：一方面是因為人們對失眠的巨大危害認識不夠，特別是年輕人總認為自己 扛得住 、 周末補補覺就行了 ；另一方面，很多人在嘗試過多種治療失眠的藥品、保健品后，感覺收效甚微，因而對治療失去信心。那么，失眠患者選擇什么樣的治療方法改善睡眠比較合適呢？（一）安眠藥：見效迅速易生依賴從藥理來看，安眠藥是通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)強制睡眠，所以起效快，普遍應(yīng)用于改善失眠的治療。但它并不解決造成失眠的根本原因，而且安眠藥的副作用比較明顯： 1.是有成癮性，易形成長期依賴及耐藥性； 2.是使人智力減退，記憶力下降；并易出現(xiàn)頭痛頭暈、易激動、煩躁易怒等神經(jīng)癥狀，埋下老年癡呆癥隱患； 3.是引起惡夢多、早醒等睡眠異常；四是加重肝、腎代謝負擔(dān)，造成多臟器損害。所以，吃安眠藥必須遵照醫(yī)囑，定時定量。（二）中成藥：系統(tǒng)調(diào)理見效較慢中醫(yī)講究辯證施治，根據(jù)病因把失眠劃分為多種類型，不同類型需要不同藥物治療。中藥的好處是講究從本治起，全身調(diào)理，然而中藥見效較為緩慢。特別是一些中成藥，由于現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)的改變，使現(xiàn)代人的體質(zhì)發(fā)生了很大變化，如果沒弄清楚自己失眠的具體原因，而盲目服用，則達不到預(yù)期的效果。（三）退黑素：體外補充難治根本有專家認為，睡眠與大腦分泌的褪黑素有關(guān)，補充褪黑素就可改善睡眠。因此褪黑素產(chǎn)品給失眠患者帶來了希望。然而多年來的研究事實卻再次讓人們失望，褪黑素并不是改善睡眠的決定因素，其改善睡眠的效果十分有限；同時，如果不能恢復(fù)大腦褪黑素分泌功能，僅靠從體外補充，會抑制并減退大腦正常的褪黑素分泌功能，加重失眠?？傊叩脑蚨喾N多樣，患者應(yīng)多聽醫(yī)生的建議，針對病因選擇不同的方法。目前市場上的保健品，良莠不齊，選購一定要認準國食健字，就目前國內(nèi)來說，腦白金的體外補充褪黑素，對失眠還是有一定的改善作用的，另外，通過活化分泌褪黑素的松果體來改善睡眠的佰潤膠囊，在國內(nèi)保健品市場上口碑也不錯。當然，服用藥物或者保健品改善睡眠的同時，還應(yīng)進行適當?shù)倪\動鍛煉，科學(xué)的飲食配合，盡量放松心情等等來促進康復(fù)。二、綠色睡眠 自然眠1、自然眠效果神奇一種超級睡眠器在日本問世，因為對各種失眠效果極佳，且攜帶方便，被譽為失眠救星！日本自然眠新型睡眠器外形比普通枕巾還小，折疊后可直接塞進手包里。除了正常睡覺，方便人們在午休，車船，飛機，賓館出差時使用，枕上自然眠，可隨時隨地進入甜美夢鄉(xiāng)。深受失眠及旅途勞累人士喜愛，日本醫(yī)部的報告顯示：自然眠能誘發(fā)深度睡眠，快速解乏。不但適合失眠患者，對許多工作壓力大，睡眠時間少的的人也非常有幫助，很多人使用后發(fā)現(xiàn)，枕上日本自然眠睡5小時，可抵平時8小時的休息效果，超級解乏，用后工作學(xué)習(xí)效率大幅提升，許多公務(wù)繁忙人士對自然眠均愛不釋手。睡眠專家張夢其認為，日本自然眠彌補了人們的需求空缺。對于嚴重失眠者，自然眠能代替安眠藥，不傷身就能睡好覺。而睡眠質(zhì)量欠佳的人，既為睡不好覺煩惱，又很排斥安眠藥。日本自然眠這種誘導(dǎo)自然睡眠的健康方式，他們特別需要。2、誘導(dǎo)自然睡眠，綠色療法源于自然奇觀日本自然眠的優(yōu)勢是誘發(fā)人體潛在的自然睡眠，不但能保證睡眠效果，對身體健康也極為有利。日本科學(xué)家表示：自然眠的發(fā)明受到了兩大啟發(fā)：1為何在南北極圈內(nèi)反而不失眠各國南極考察隊隊員無數(shù)次驗證同一規(guī)律：就是人一到南極睡眠就會特別好，即使原來嚴重失眠，也能安然入睡，離開南極那種香甜的睡眠馬上不復(fù)存在，這一現(xiàn)象同樣發(fā)生在北極圈內(nèi)的艾爾笛摩，當?shù)鼐用裆踔敛恢邽楹挝??？茖W(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)：地球極地的高能磁（高于20ut）能誘發(fā)深度睡眠。2為何嬰兒在母親懷抱里睡得最香對于一個啼哭不已的嬰兒，只要把他放在母親懷里就能安然入睡。原來，嬰兒的潛能對母親的懷抱有依賴和安全感，能使其完全放松，情緒穩(wěn)定，自然睡得香。由此科學(xué)家找到了方向：困擾我們的難以入睡，易驚醒，醒后無法再入睡，實際都是身體原因，如神經(jīng)衰弱、高血壓、植物神經(jīng)奈亂等，或精神原因，如喜怒哀樂、壓力等引起的。極地高能磁解決身體失眠問題，而母親懷抱能解決精神失眠問題。自然眠就是把高能極地磁和母親懷抱的原理運用其中，自然能讓人安然入睡了。 發(fā)明人之言元卷博士說，自然眠中模擬的高能磁場100%接近南北極，而 母親懷抱 配方更是神奇，精選的漢方草本經(jīng)過微化處理，經(jīng)呼吸進入神經(jīng)系統(tǒng)，人體會即可放松，紊亂的情緒變得安靜穩(wěn)定，完全類似嬰兒在母親懷抱中的感受，由此獲得嬰兒般的完美睡眠。 萬孔記憶海綿，揭開超級解乏的秘密日本自然眠中還首次運用了萬孔記憶海綿，記憶海綿可隨意伸縮變形，保證每次與頭部接觸都能形成最佳的支撐點。上萬個微米細孔會同時釋放伽馬光波，加快頭部的血氧供給。迅速緩解大腦的疲憊感。這就是即使用自然眠打個盹，都特別解乏的原因。3、日本自然眠的作用機理一，自然眠模擬的高能磁場100%接近南北極，能快速調(diào)整紊亂的腦波，誘導(dǎo)深度睡眠。二：獨創(chuàng)的 母親懷抱 配方，精選的漢方草本經(jīng)過微化處理，經(jīng)呼吸進入神經(jīng)系統(tǒng)，人體會即刻放松，紊亂的情緒變得安靜穩(wěn)定，如同回到母親懷抱，即可享受嬰兒般睡眠。三：專利萬孔記憶海綿能緩解頭頸部供血不足，使血氧源源不斷流向大腦。提升大腦補給。無論你是正常睡眠還是臨時打個盹，都保證醒來后倍感精神。用日本自然眠超級助眠器，入睡快，睡得香，特解乏，醒來有精神！顧客問題一：自然眠助眠器幾天可以見效？答復(fù)：首先，自然眠助眠器引進來自日本的專利技術(shù)，全部采用純中藥研發(fā)而成。因為我們每個患有失眠癥狀的患者都會有個體差異，所以使用后產(chǎn)生效果的時間也不太一樣，輕度失眠的顧客使用當天就可以感覺到效果，大多數(shù)顧客會在使用十天左右取得明顯效果，還有一些頑固性失眠的患者需要一個月左右的使用調(diào)理才會逐漸修復(fù)睡眠系統(tǒng)，而感覺到效果，這款自然眠助眠器枕頭對于失眠患者來說可以做為長期的伴侶來陪伴你，長期使用效果顯著。其次強調(diào)一點，該自然眠助眠器枕頭不是安眠藥，不是所有患者在使用一兩天或者兩三天后睡眠就會改善的，我們買之前要科學(xué)的思考，如果使用一兩天就能治好失眠的話，這種產(chǎn)品是不存在的。如果想當天使用就想睡好覺的話，那就只能去服用安眠藥。問題二：店里的產(chǎn)品不是正品可以退貨嗎？答復(fù)：這是肯定的，收到后驗證如假包郵費退貨。但是如果有些顧客對產(chǎn)品要求過高抱著使用幾天沒效果(認為就是假貨)就退貨的心理來購買的話，我還是建議你在當?shù)貙嶓w店里購買，那樣退貨方便很多。因為這款自然眠助眠器對于大多數(shù)失眠患者來說，都不可能在幾天的時間里改善睡眠，他是需要根據(jù)不同的失眠原因來慢慢調(diào)理睡眠系統(tǒng)的，幾天就能改善睡眠的產(chǎn)品那是不存在的。5億失眠者，渴望自然眠 幾乎所有人都經(jīng)歷過失眠之苦，神疲體乏卻無法入睡。日本大文豪久久木終身飽受失眠折磨，曾慨嘆：不求自然醒，只求自然眠。每天能自然入睡是全球5億失眠者的夢想。日本近期發(fā)明的超級睡眠器，便以自然眠命名。因為對各種失眠效果極佳，且攜帶方便，自然眠被譽為失眠救星！該公司表示，他們希望以此告慰天下失眠者，隨時隨地享受香甜睡眠的時刻到來了。 一、常見的解決失眠的辦法 失眠困擾著很多人,國際睡眠研究中心的專家告訴我們，在許多國家和地區(qū)都存在這種狀況：一方面是因為人們對失眠的巨大危害認識不夠，特別是年輕人總認為自己 扛得住 、 周末補補覺就行了 ；另一方面，很多人在嘗試過多種治療失眠的藥品、保健品后，感覺收效甚微，因而對治療失去信心。那么，失眠患者選擇什么樣的治療方法改善睡眠比較合適呢？（一）安眠藥：見效迅速易生依賴從藥理來看，安眠藥是通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)強制睡眠，所以起效快，普遍應(yīng)用于改善失眠的治療。但它并不解決造成失眠的根本原因，而且安眠藥的副作用比較明顯： 1.是有成癮性，易形成長期依賴及耐藥性； 2.是使人智力減退，記憶力下降；并易出現(xiàn)頭痛頭暈、易激動、煩躁易怒等神經(jīng)癥狀，埋下老年癡呆癥隱患； 3.是引起惡夢多、早醒等睡眠異常；四是加重肝、腎代謝負擔(dān)，造成多臟器損害。所以，吃安眠藥必須遵照醫(yī)囑，定時定量。（二）中成藥：系統(tǒng)調(diào)理見效較慢中醫(yī)講究辯證施治，根據(jù)病因把失眠劃分為多種類型，不同類型需要不同藥物治療。中藥的好處是講究從本治起，全身調(diào)理，然而中藥見效較為緩慢。特別是一些中成藥，由于現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)的改變，使現(xiàn)代人的體質(zhì)發(fā)生了很大變化，如果沒弄清楚自己失眠的具體原因，而盲目服用，則達不到預(yù)期的效果。（三）退黑素：體外補充難治根本有專家認為，睡眠與大腦分泌的褪黑素有關(guān)，補充褪黑素就可改善睡眠。因此褪黑素產(chǎn)品給失眠患者帶來了希望。然而多年來的研究事實卻再次讓人們失望，褪黑素并不是改善睡眠的決定因素，其改善睡眠的效果十分有限；同時，如果不能恢復(fù)大腦褪黑素分泌功能，僅靠從體外補充，會抑制并減退大腦正常的褪黑素分泌功能，加重失眠。總之，失眠的原因多種多樣，患者應(yīng)多聽醫(yī)生的建議，針對病因選擇不同的方法。目前市場上的保健品，良莠不齊，選購一定要認準國食健字，就目前國內(nèi)來說，腦白金的體外補充褪黑素，對失眠還是有一定的改善作用的，另外，通過活化分泌褪黑素的松果體來改善睡眠的佰潤膠囊，在國內(nèi)保健品市場上口碑也不錯。當然，服用藥物或者保健品改善睡眠的同時，還應(yīng)進行適當?shù)倪\動鍛煉，科學(xué)的飲食配合，盡量放松心情等等來促進康復(fù)。二、綠色睡眠 自然眠1、自然眠效果神奇一種超級睡眠器在日本問世，因為對各種失眠效果極佳，且攜帶方便，被譽為失眠救星！日本自然眠新型睡眠器外形比普通枕巾還小，折疊后可直接塞進手包里。除了正常睡覺，方便人們在午休，車船，飛機，賓館出差時使用，枕上自然眠，可隨時隨地進入甜美夢鄉(xiāng)。深受失眠及旅途勞累人士喜愛，日本醫(yī)部的報告顯示：自然眠能誘發(fā)深度睡眠，快速解乏。不但適合失眠患者，對許多工作壓力大，睡眠時間少的的人也非常有幫助，很多人使用后發(fā)現(xiàn)，枕上日本自然眠睡5小時，可抵平時8小時的休息效果，超級解乏，用后工作學(xué)習(xí)效率大幅提升，許多公務(wù)繁忙人士對自然眠均愛不釋手。睡眠專家張夢其認為，日本自然眠彌補了人們的需求空缺。對于嚴重失眠者，自然眠能代替安眠藥，不傷身就能睡好覺。而睡眠質(zhì)量欠佳的人，既為睡不好覺煩惱，又很排斥安眠藥。日本自然眠這種誘導(dǎo)自然睡眠的健康方式，他們特別需要。2、誘導(dǎo)自然睡眠，綠色療法源于自然奇觀日本自然眠的優(yōu)勢是誘發(fā)人體潛在的自然睡眠，不但能保證睡眠效果，對身體健康也極為有利。日本科學(xué)家表示：自然眠的發(fā)明受到了兩大啟發(fā)：1為何在南北極圈內(nèi)反而不失眠各國南極考察隊隊員無數(shù)次驗證同一規(guī)律：就是人一到南極睡眠就會特別好，即使原來嚴重失眠，也能安然入睡，離開南極那種香甜的睡眠馬上不復(fù)存在，這一現(xiàn)象同樣發(fā)生在北極圈內(nèi)的艾爾笛摩，當?shù)鼐用裆踔敛恢邽楹挝??？茖W(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)：地球極地的高能磁（高于20ut）能誘發(fā)深度睡眠。2為何嬰兒在母親懷抱里睡得最香對于一個啼哭不已的嬰兒，只要把他放在母親懷里就能安然入睡。原來，嬰兒的潛能對母親的懷抱有依賴和安全感，能使其完全放松，情緒穩(wěn)定，自然睡得香。由此科學(xué)家找到了方向：困擾我們的難以入睡，易驚醒，醒后無法再入睡，實際都是身體原因，如神經(jīng)衰弱、高血壓、植物神經(jīng)奈亂等，或精神原因，如喜怒哀樂、壓力等引起的。極地高能磁解決身體失眠問題，而母親懷抱能解決精神失眠問題。自然眠就是把高能極地磁和母親懷抱的原理運用其中，自然能讓人安然入睡了。 發(fā)明人之言元卷博士說，自然眠中模擬的高能磁場100%接近南北極，而 母親懷抱 配方更是神奇，精選的漢方草本經(jīng)過微化處理，經(jīng)呼吸進入神經(jīng)系統(tǒng)，人體會即可放松，紊亂的情緒變得安靜穩(wěn)定，完全類似嬰兒在母親懷抱中的感受，由此獲得嬰兒般的完美睡眠。 萬孔記憶海綿，揭開超級解乏的秘密日本自然眠中還首次運用了萬孔記憶海綿，記憶海綿可隨意伸縮變形，保證每次與頭部接觸都能形成最佳的支撐點。上萬個微米細孔會同時釋放伽馬光波，加快頭部的血氧供給。迅速緩解大腦的疲憊感。這就是即使用自然眠打個盹，都特別解乏的原因。3、日本自然眠的作用機理一，自然眠模擬的高能磁場100%接近南北極，能快速調(diào)整紊亂的腦波，誘導(dǎo)深度睡眠。二：獨創(chuàng)的 母親懷抱 配方，精選的漢方草本經(jīng)過微化處理，經(jīng)呼吸進入神經(jīng)系統(tǒng)，人體會即刻放松，紊亂的情緒變得安靜穩(wěn)定，如同回到母親懷抱，即可享受嬰兒般睡眠。三：專利萬孔記憶海綿能緩解頭頸部供血不足，使血氧源源不斷流向大腦。提升大腦補給。無論你是正常睡眠還是臨時打個盹，都保證醒來后倍感精神。用日本自然眠超級助眠器，入睡快，睡得香，特解乏，醒來有精神！ 三、常見問題解答 1、自然眠都能治療哪種類型的失眠? 答:不管是短暫性失眠、短期性失眠、慢性失眠、還是藥物性失眠、或者壓力大引起的失眠都可以治療，用上自然眠，半小時之內(nèi)即可進入睡眠。 2、自然眠是傳統(tǒng)的藥枕嗎？答：不是，傳統(tǒng)藥枕效果有限，自然眠將物理和藥物療法結(jié)合到了一起，三管齊下，所以能收到良好的效果。 3、我失眠很多年了，每天都需要靠藥物維持幾小時的睡眠，可以使用自然眠嗎？答：完全可以，因為起作用的原理不一樣，所以不管您是什么樣的失眠情況，都可以馬上得到改善， 4、自然眠真能管用嗎？它的作用機理是什么答：肯定管用，日本自然眠是完全不同于藥物的治療方法，您聽我詳細給您解釋一下，自然眠模擬的高能磁場100%接近南北極，能快速調(diào)整紊亂的腦波，誘導(dǎo)深度睡眠。另外，自然眠有獨創(chuàng)的 母親懷抱 配方，精選的漢方草本經(jīng)過微化處理，經(jīng)呼吸進入神經(jīng)系統(tǒng)，人體會即刻放松，紊亂的情緒變得安靜穩(wěn)定，如同回到母親懷抱，就能夠享受嬰兒般睡眠。還有一點就是，里面的專利萬孔記憶海綿能緩解頭頸部供血不足，使血氧源源不斷流向大腦。提升大腦補給。無論你是正常睡眠還是臨時打個盹，都保證醒來后倍感精神。 5、吃藥維持睡覺總感覺睡的不沉，醒來后還特別累，自然眠有什么不一樣嗎？答：用日本自然眠超級助眠器，入睡快，睡得香，特解乏，醒來有精神！ 6、有糖尿病，高血壓，心臟病是否可以使用？答:完全沒有問題，自然眠的作用只在大腦，與身體其他器官和循環(huán)系統(tǒng)沒有任何關(guān)聯(lián)，所以這幾種病完全可以放心使用。 7、自然眠是否有毒副作用?是否可長期服用? 答:自然眠完全采用日本技術(shù)和草本配方，可長期連續(xù)使用,無任何毒副作用。 8、自然眠是否象藥物一樣會產(chǎn)生依賴性? 答:不會產(chǎn)生依賴性,可長期連續(xù)服用;因為它主要是對腦波和情緒進行調(diào)整，只能讓人越來越健康，直到脫離輔助產(chǎn)品自行進入睡眠。 9、自然眠每次使用有沒有時間長短的限制?比如我睡午覺的時候可以使用嗎？ 答:自然眠沒有時間長短限制，不管是晚上睡眠還是午休、出差途中、飛機上都可以隨時隨地使用。 10、為什么說自然眠能治各種類型的失眠? 答:我們的失眠，睡不安穩(wěn)，實際都是由于身體原因，如神經(jīng)衰弱、高血壓、植物神經(jīng)紊亂等，或者精神原因，如喜怒哀樂、壓力等引起的。那么自然眠的極地高能磁解決身體失眠問題，而母親懷抱配方能解決精神失眠問題。記憶海綿可以提高大腦的休息質(zhì)量。所以用自然眠就能實現(xiàn)入睡快，睡得香，醒來后特別解乏，精神百倍的完美睡眠。 11、母親懷抱是怎么回事，怎么從沒聽說過？答：可以打個比方，無論嬰兒如何哭鬧，只要讓他媽媽抱著他，哄一哄就能安然入睡，這就是母親懷抱現(xiàn)象，自然眠把天然草本萃取后，直接編織到記憶海綿的內(nèi)膽中。頭部一接觸，記憶海綿的上萬個小孔就會向外釋放安神寧心的天然物質(zhì)，就好像重新回到了母親懷抱，所以，能夠睡得又香又甜。 12、極地高能磁是怎么回事？跟睡覺有關(guān)系嗎？答：各國南極考察隊隊員無數(shù)次驗證同一規(guī)律：就是人一到南極，睡眠就會特別好，即使原來嚴重失眠，也能安然入睡，一旦離開南極，那種香甜的睡眠馬上不復(fù)存在，這一現(xiàn)象同樣發(fā)生在北極圈內(nèi)的艾爾笛摩，極地圈內(nèi)釋放的高能磁達到10-4(T)，能誘導(dǎo)人腦產(chǎn)生規(guī)律均衡的伽馬腦波，大腦在這種腦波條件下，能夠快速進入深度睡眠狀態(tài)。而自然眠模擬的高能磁場100%接近南北極，所以對睡眠相當有效果。 13、孩子可以用嗎？不會對智力有影響吧答：可以用，不光不會對智力有影響還能促進孩子的身體和智力發(fā)育，因為用自然眠可以輕松深度睡眠，所以對于孩子的大腦和身體發(fā)育，緩解學(xué)習(xí)疲勞是費用有好處的。 14、最怕出差換地方睡覺，一換地方就睡不著，自然眠可以解決嗎？完全沒問題，換地方睡覺不實主要是磁場發(fā)生改變，自然眠100%模擬南北極高能磁場，所以非常適合出差人群。 15、自然眠能解決工作壓力大引起的失眠嗎？答：完全沒問題，工作壓力大主要是情緒不穩(wěn)定造成的失眠，自然眠的母親懷抱效應(yīng)可以解決這個問題。 16、可以使用多長時間？ 答:使用壽命3_5年。失眠的類型1、短暫性失眠（小于一周）大部分的人在經(jīng)驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規(guī)律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導(dǎo)至慢性失眠。短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。2、短期性失眠（一周至一個月）嚴重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。冶療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為冶療（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果處理不適當也會導(dǎo)至慢性失眠。3、慢性失眠（大于一個月）慢性失眠的原因是很復(fù)雜的且較難去發(fā)現(xiàn)，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的?？赡茉斐陕允叩脑蛉缦拢?1)、體方面的疾病會導(dǎo)至失眠；（據(jù)研究許多慢性病皆和失眠有關(guān)）(2)、神疾患或情緒障礙而導(dǎo)致失眠；(3)、用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導(dǎo)致失眠；(4)、有睡醒周期障礙或不規(guī)律而導(dǎo)致失眠；(5)、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導(dǎo)致失眠；(6)、睡覺打呼、不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導(dǎo)致失眠；(7)、原發(fā)性失眠。失眠的表現(xiàn)：1、入睡困難2、不能熟睡3、早醒醒后無法再入睡，自感整夜都在做惡夢4、睡過之后精力沒有恢復(fù)5、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)6、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感7、很多失眠的人喜歡胡思亂想失眠的危害性 偶爾失眠，對身體無多大損害，但長期失眠，對人們的精神和軀體將產(chǎn)生很大的危害?？梢娙缦聨追矫妫?.失眠引發(fā)的一系列軀體不適，如倦怠思睡、精神不振、注意力減退、頭腦昏沉、反應(yīng)遲鈍輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難于再次入睡；清晨過早醒來。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼等，降低了人們的工作和學(xué)習(xí)效率，抑制了大腦的創(chuàng)造性思維。2.對少兒，可因生長激素在失眠時的泌減少，影響生長發(fā)育。3.其對成人，則可引起交感神經(jīng)功能亢進，新陳代謝增高，影響軀體功能恢復(fù)，使機體免疫力下降而導(dǎo)致疾病發(fā)生。。本概念影響皮膚的健康。失眠患者的皮膚色澤晦暗，眼袋發(fā)黑，易生皺紋；而健康睡眠者的面色紅潤有光澤，雙目靈活有神，顯得神采奕奕，精神煥發(fā)，年輕漂亮。失眠引起的情緒不穩(wěn)、沮喪、焦慮，會影響人與人之間的交往，造成人際關(guān)系的緊張。而不良的人際關(guān)系又會加重失眠。此外，由于失眠產(chǎn)生的上述軀體和精神方面的不利影響，大大增加了工作時意外事故的發(fā)生，對社會造成巨大損失。