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飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身的主要措施。有些人的病情雖然基本控制，處于宿疾恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或再發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。有一些人是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的。而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

民以食為天，支撐我們工作和的無疑是我們每天進食的食物，因此吃飯，只有吃得非常飽才算吃好，其實這種說法是非常錯誤的，因為我也當(dāng)我們吃東西的過程中，即便我們的胃部已經(jīng)填充得非常滿了，但是這種飽腹的感覺要經(jīng)過一段時間才能夠傳遞到我們的大腦里，因此當(dāng)我們已經(jīng)清晰的認(rèn)識到自己吃飽的時候，我們的胃已經(jīng)被食物的不堪重負(fù)了，因此經(jīng)歷過饑餓年代和貧困的朋友們一定要注意，在吃飯的時候避免吃得過飽誤區(qū)二：隨心所欲，想吃啥吃啥很多朋友都認(rèn)為自己有著足量的金錢，所以自己想吃什么就買什么樣的食材，在家也可以隨心所欲的做自己想吃的飯菜其實這樣的做法是非常不科學(xué)的，比如你喜歡吃肉，但是當(dāng)你一日三餐皆食肉食的話，無疑會導(dǎo)致像，肥胖等問題，但是，當(dāng)你是一個忠實的素食主義者，終年不見葷腥的話，你身體也會相對變得很虛弱，所以說小編在這里盡量建議大家“五谷雜糧吃夠，營養(yǎng)元素合理搭配”。

突然全身發(fā)麻的原因？全身發(fā)麻要注意是否有低鉀引起的了，另外大腦供血供養(yǎng)不足神勁壓擠也會出現(xiàn)這樣的狀況，由于過度勞累、熬夜導(dǎo)致的腦供血不足，從而引起腦細(xì)胞缺血缺氧，進而出現(xiàn)全身麻木狀況，一定要積極綜合調(diào)理，避免轉(zhuǎn)變?yōu)槁阅X供血不足，慢性腦供血不足被稱作是威脅健康的“隱形剎手”!