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根據(jù)五行學說，春天與肝對應，肝主情志，所以此時要注意戒除焦躁，防止，以利于春陽之升發(fā)。“打小人”的儀式現(xiàn)在已經(jīng)很難見到，但是現(xiàn)代人會用其他的方式來宣泄自己的不良情緒，在惠風和暢的春天到郊外踏青旅游就是很好的平復、宣泄不良情緒的方法。

有的人頸椎病的很嚴重甚至出現(xiàn)了癱瘓的現(xiàn)象，因此我們平時都要注重頸椎病的日常，這樣才能夠更好的緩解和控制病情，我們平時可以多學習頸椎病的自我療法，經(jīng)常，熱敷，也可以用食療方法頸椎病，另外還要保持好的心情。頸椎病的自我療法：坐位，健側手按揉頸部1—2分鐘如有索條、攣縮塊，用指腹點揉并彈撥1分鐘。點按兩側風池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。若出現(xiàn)患肢麻竄感時，可拿捏、彈撥、點揉頸部外側的前中斜角肌。注意事項：操作時要以自身能耐受為度。要堅持操作，每天1～2次。頸椎病的其他家庭自我療法熱敷療法：將熱毛巾浸于大約60°的熱水、熱醋、花椒水、淡鹽水或熱藥液中。

各種干果類，具有很強大的維生素及微量元素，能夠加快人體的生長發(fā)育，氣血修復，還有助于提高身體的恢復。干果在平時可以經(jīng)常吃，平時干果還具有，調(diào)理身體，滋補氣血，強腎健脾的功效。干果富含豐富的氨基酸，以及多種維生素以及微量元素，在食療方面上可以調(diào)理人體產(chǎn)生的眾多不適感，面對現(xiàn)在常見的男性腎虛陽氣不足現(xiàn)象，那么干果是否也能發(fā)揮出對男性的功效呢。核桃——補氣養(yǎng)血核桃味甘、性溫熱，具有固精，溫肺定喘，潤腸的功效。腎虛喘咳，腰痛腳弱，遺精，小便頻數(shù)，燥結等癥。核桃營養(yǎng)豐富，非常適合衰弱、身弱，腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。