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引起萎縮。肌肉萎縮是指橫紋肌營(yíng)養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細(xì)甚至消失等導(dǎo)致的肌積縮小。病因主要有：源性肌萎縮、肌源性肌萎縮、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮。肌肉在長(zhǎng)期完全不運(yùn)動(dòng)下會(huì)萎縮，單個(gè)肌細(xì)胞的體積會(huì)變小。肌肉的退化，導(dǎo)致肌肉質(zhì)量的下降。比如肌肉的量、肌肉力量、肌肉耐力等減少或下降。由于每個(gè)人的鍛煉水平、肌肉發(fā)達(dá)程度也不同，相應(yīng)的肌肉退化速度也不同。訓(xùn)練水平高的，肌肉的退化速度相對(duì)較慢，反之較快。不運(yùn)動(dòng)或很少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉收縮減少，肌肉退化。營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致肌組織蛋白被分解，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不平衡導(dǎo)致機(jī)體蛋白供應(yīng)不足，引起萎縮。受傷后臥床，肌肉長(zhǎng)時(shí)間休息，沒(méi)有適量的收縮運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致。另外就是損傷導(dǎo)致肌肉無(wú)法收縮。

春季每天梳頭是很好的方法。因?yàn)榇禾焓亲匀魂?yáng)氣萌生升發(fā)的季節(jié)，這時(shí)人體的陽(yáng)氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長(zhǎng)迅速。故春天梳頭，正符合這一春季的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達(dá)陽(yáng)氣的重要作用。

我們平時(shí)要時(shí)刻關(guān)注體內(nèi)的激素水平，這也是驚蜇時(shí)節(jié)必做的功課。根據(jù)理論，五臟的活動(dòng)都與激素的分泌有直接或間接的關(guān)系，其中關(guān)系最為密切的腎、肝和脾。因此，養(yǎng)護(hù)好腎、肝、脾等。