老年人肥胖容易引起各種疾病，所以對肥胖切不可掉以輕心，中醫(yī)根據(jù)老年人飲食習慣，從健脾益氣，化痰除濕入手，根據(jù)不同的體質(zhì)制定適合中老年人的減肥食譜。 　　1.宣肺化痰。 　　蘿卜杏肺湯：蘿卜160克，苦杏仁5克，豬肺l00克。三物同放鍋內(nèi)燉至爛熟，調(diào)味服食。 　　蔥頭爆羊肉：羊肉200克，蔥頭100克。素油50克，加花椒，辣椒少許，炸焦后撈出，放入羊肉絲、姜絲、蔥頭絲，急火爆炒，加鹽、味精、醋、黃酒適量，熟后出鍋。 　　2.健脾利濕。 　　苡仁赤豆湯：苡仁30克，赤小豆30克，紅棗5個。先將孩仁、赤小豆洗凈，加水燉至七成熟，再加紅棗繼續(xù)燉至酥爛。 　　荷葉粥：鮮荷葉1張，粳米100克。將荷葉切絲，加水煎煮，去渣取液備用。另將米洗凈加入荷葉煎汁及水煮成粥食用。 　　石葦茶：石葦6克，綠茶l克。石葦洗凈加水煮沸，用石葦連同沸水沖泡茶葉，加蓋，三分鐘后可飲。 　　蓮藕炒綠豆芽：綠豆芽150克，蓮藕100克，鮮荷葉200克。將荷葉煎汁，濃縮為50毫升備用，再將鮮藕切絲，與綠豆芽煽炒，至六成熟，加鹽、味精適量，并加入荷葉淀粉汁至湯汁明亮后出鍋即可。 　　涼拌馬齒莧：馬齒莧洗凈用開水焯后，去澀水，將菜放入盤中，加姜末、蒜泥、醬油、醋、鹽、味精、香油拌勻食。 重慶和苗健康調(diào)養(yǎng)館不是一家美容院，是一家以技術為核心的專業(yè)減肥養(yǎng)生機構，為您提供在醫(yī)院享受不到的專業(yè)健康咨詢和服務，和在美容院享受不到的專業(yè)技術。 和苗專業(yè)減肥： 運用傳統(tǒng)的中醫(yī)調(diào)節(jié)經(jīng)絡臟腑的方法，達到從源頭減肥，減脂不減水，減重更減并發(fā)癥的作用！讓朋友們不但擁有美麗的體形，更擁有健康的體魄。 針對肥胖人群： 1、白領久坐少動水桶腰 2、暴飲暴食脾酒肚 3、新任媽媽產(chǎn)后康復 4、人到中年身旁肚子大 5、多次瘦身失敗的人群 6、瘦腰，瘦腿 ，瘦手臂，全身皮膚收緊等局部瘦身 針對肥胖伴發(fā)的亞健康： 1、有月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、陽痿早泄、痛經(jīng)、多囊卵巢綜合征等生殖系統(tǒng)疾病趨勢或平穩(wěn)纏綿恢復期 2、有高血壓、冠心病、肥胖性心肌病、腦梗塞及腦出血等心腦血管系統(tǒng)疾病趨勢或平穩(wěn)纏綿恢復期 3、有2型糖尿病、yidaosu抵抗、高尿酸血癥與通風等內(nèi)分泌及代謝疾病趨勢或平穩(wěn)纏綿恢復期 4、有睡眠呼吸暫停綜合征等呼吸系統(tǒng)疾病趨勢或平穩(wěn)纏綿恢復期 5、有脂肪肝、膽石癥等消化系統(tǒng)疾病的趨勢或平穩(wěn)纏綿恢復期 6、有骨關節(jié)系統(tǒng)疾病趨勢或平穩(wěn)纏綿恢復期 7、有宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌、大腸癌、膽囊癌、前列腺癌等惡性腫瘤的趨勢或平穩(wěn)纏綿恢復期 具體方法： 針灸減肥 埋線減肥 五行火罐減肥 經(jīng)絡減肥 耳穴減肥 點穴減肥 瘦美人燃脂減肥 天然食物精微調(diào)本食療 以上按療程調(diào)理服務 和苗女性豐胸調(diào)理： 分為調(diào)經(jīng)暖宮，豐胸保養(yǎng)，卵巢保養(yǎng)，抗衰美顏。和苗調(diào)經(jīng)暖宮對痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)有特效。 和苗健康調(diào)理主要針對人體的心肝脾肺腎五臟六腑及氣血經(jīng)絡的不協(xié)調(diào)進行調(diào)理，可以達到疏肝利膽，健脾和胃，益腎培元等全面調(diào)理內(nèi)分泌的功效。 以上的均以經(jīng)絡腧穴系統(tǒng)，生物全息理論，藏象學說，陰陽五行理論。辯證論調(diào)，一人一方，醫(yī)師處方，技師操作，突出實效，簽約有保障。 地址：重慶江北區(qū)觀音橋步行街金鵬北城旺角B棟24-5室 電話：（023）67950637 QQ(微信):1538712453 2424198508 網(wǎng)址：www.hemiao99.com