美國(guó)有一本《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》，有時(shí)被譽(yù)為“精神病學(xué)家的圣經(jīng)”。目前，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮還沒(méi)有被正式寫入《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》，但現(xiàn)在已經(jīng)有這種考慮。對(duì)iPad、智能手機(jī)以及其他設(shè)備成癮，《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》也將抱以類似的態(tài)度?，F(xiàn)在，越來(lái)越多的數(shù)據(jù)顯示這些設(shè)備能夠?qū)τ脩魩?lái)有害影響。從斷癮癥狀到喜歡宅在家里，以下盤點(diǎn)的是孩子對(duì)iPad成癮的7個(gè)征兆。

 

　　1.出現(xiàn)斷癮癥狀

 

　　戒掉海洛因或者酒精會(huì)導(dǎo)致頭疼和抖動(dòng)，iPad成癮者也會(huì)出現(xiàn)相同的癥狀。在2011年進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，研究人員要求世界各地的1000名大學(xué)生在24小時(shí)內(nèi)不使用他們的智能手機(jī)、其他移動(dòng)設(shè)備或者互聯(lián)網(wǎng)。很多參與者出現(xiàn)焦慮和抑郁等癥狀，一名學(xué)生甚至稱自己像吸毒者一樣痛苦難當(dāng)。如果在不玩iPad的時(shí)候出現(xiàn)暴躁、焦慮或者精神萎靡，說(shuō)明你的孩子可能已經(jīng)對(duì)iPad成癮。

 

　　2.產(chǎn)生耐受性

 

　　隨著時(shí)間的推移，海洛因成癮者需要更大的劑量才能產(chǎn)生相同的效果，iPad成癮者也一樣，產(chǎn)生耐受性。阿米戴表示：“最初，孩子們可能玩10分鐘就滿足了，現(xiàn)在卻需要1個(gè)小時(shí)，2個(gè)小時(shí)，甚至3個(gè)小時(shí)。”如果你的孩子玩20分鐘的《數(shù)學(xué)忍者》或者《地鐵沖浪》還不能滿足，說(shuō)明他/她可能已經(jīng)對(duì)iPad成癮。

 

　　3.對(duì)其他事情喪失興趣

 

　　如果一個(gè)孩子過(guò)去很喜歡踢足球，與小伙伴們一起玩或者喜歡爬樹，現(xiàn)在卻對(duì)諸如此類的事情喪失興趣，而只喜歡花上幾個(gè)小時(shí)玩iPad，例如玩《桌上冰球》等游戲，說(shuō)明他/她可能已經(jīng)對(duì)iPad成癮。偶爾只喜歡玩iPad而不是做其他事情并沒(méi)有什么大問(wèn)題，如果始終對(duì)其他任何事情失去興趣，父母便要有所警惕。

 

　　4.控制力下降

 

　　成癮者通常控制力下降。4歲的兒童本身自控能力就很差，如果父母強(qiáng)行不讓他們玩iPad，他們可能會(huì)有一些不良表現(xiàn)，但不一定是成癮表現(xiàn)。阿米戴表示父母需要設(shè)定時(shí)間限制，孩子因不能玩iPad亂發(fā)脾氣也并不一定是成癮癥狀。

 

　　5.撒謊

 

　　你的孩子是否有過(guò)躲在餐桌底下玩iPad的情況，如果有的話，說(shuō)明他們可能對(duì)iPad成癮。撒謊稱自己沒(méi)玩iPad，偷偷將iPad帶進(jìn)臥室或者在其他隱秘的地方玩iPad，又或者通過(guò)欺蒙家人的方式讓自己多玩一會(huì)iPad，所有這些都是成癮表現(xiàn)。

 

　　6.回避負(fù)面情緒

 

　　成癮者往往借助藥物或者某種活動(dòng)和行為避免自己出現(xiàn)負(fù)面情緒。阿米戴說(shuō)：“無(wú)論是性成癮、藥物成癮還是賭博成癮，癥狀都是無(wú)法控制自己的行為。”玩iPad的孩子如果回避悲痛、壓力或者負(fù)面情緒可能是成癮的一種表現(xiàn)。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母爭(zhēng)吵之后便玩iPad，說(shuō)明他/她可能用這種方式應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。

 

　　7.成績(jī)下降，失去朋友

 

　　失去重要朋友和學(xué)習(xí)成績(jī)下降都是成癮的一種表現(xiàn)。如果過(guò)度沉湎于iPad，孩子的人際關(guān)系可能出現(xiàn)問(wèn)題，失去朋友，同時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降。阿米戴說(shuō)：“iPad成癮的孩子會(huì)將自己與外部世界隔離開(kāi)來(lái)。”

 

　　需要指出的是，即使一個(gè)心理健康的孩子多少也會(huì)沉迷于新鮮事物。阿米戴表示：“在一個(gè)孩子學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)身邊的環(huán)境或者嘗試做好某件事情時(shí)，讓他們多花點(diǎn)事情在上面并沒(méi)有什么大不了的。”對(duì)于小孩子，如果父母能夠盡早采取措施加以干預(yù)——例如設(shè)置時(shí)間限制或者對(duì)孩子長(zhǎng)時(shí)間玩iPad的行為進(jìn)行懲罰——絕大多數(shù)iPad成癮癥狀都可以消除。如果你的孩子只有3歲，在不讓他們玩iPad時(shí)遇到難度并不意味著他們對(duì)iPad成癮，只能說(shuō)明父母不知道如何干預(yù)3歲孩子的行為。阿米戴說(shuō)：“如果父母很難干預(yù)3歲孩子的行為，那也只能在孩子進(jìn)入青春期時(shí)祝他們好運(yùn)了。”