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板栗果實(shí)的功效：
板栗對(duì)人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其對(duì)腎虛患者有良好的療效。梁代陶弘景論其功能為"益氣、厚胃腸、補(bǔ)腎氣。"并舉例說(shuō)：曾有人患腰腳軟弱病，令其到栗樹(shù)下食栗數(shù)升，不久便能如常人一般行走。唐代孫思邈更稱(chēng)栗為"栗，腎之果也，腎病宜食之。"并指出生食治腰、腳不遂。《本草綱目》也記載有："有人內(nèi)寒，暴泄如注，令食煨栗二三十枚頓愈。腎主大便，栗能通腎，于此可驗(yàn)。"歷代著名中醫(yī)都認(rèn)為栗子味甘性溫，無(wú)毒。功能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰膝酸軟、腰肢不遂、小便頻數(shù)以及金瘡、折傷腫痛等癥。因此，腎虛者不妨多吃一些板栗。
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